विटामिन डी से भरपूर 5 खाद्य पदार्थ, इनके सेवन से नहीं होगी कमी
कोरोना काल में इम्यूनिटी को बूस्ट करना बहुत जरूरी है. ऐसे में आपके शरीर में किसी भी विटामिन और मिनिरल…
चावल को कीड़े लगने से बचाना चाहते हैं तो इन टिप्स को जरूर फॉलो करें
देश का शायद ही कोई ऐसा हिस्सा होगा जहां लोग चावल ना खाते हो. लोग एक बार बाजार से भारी…
अपने डेली डाइट में शामिल करें इन फल सब्जियों को, बेहतर होगी इम्युनिटी
शरीर को ठीक ढंग से काम करने के लिए विटामिन्स और मिनरल्स की आवश्यकता होती है. बता दें कि विटामिन…
घर के किचन में मौजूद इन चीजों का इस्तेमाल कर पाएं झाइयों से छुटकारा
महिलाएं अपनी खूबसूरती को मेंटेन करने के लिए क्या कुछ नहीं करती हैं. लेकिन, बदलती लाइफस्टाइल के कारण स्किन पर…
बालों की सेहत के लिए ठीक नहीं है हेयर कलर, समय से पहले सफेद होने के जानिए कारण
हमें अपने मजबूत, चमकदार और घने, मुलायम बालों पर गर्व होता है. लेकिन समय से पहले कई तरह की समस्याएं…
सर्दियों में गुड़ की चाय पीने से बढ़ती है इम्युनिटी, जानें इसे बनाने का तरीका
सर्दियों में बहुत से लोग दिन में काफी बार चाय पीते हैं. ऐसे में अगर आप सर्दियों में गुड़ की…
दिल के लिए फायदेमंद होती है पालक, जानें इसे खाने के फायदे
पालक के शौकीन लोगों को सर्दियों का बेसब्री से इतंजार होता है. ऐसा इसलिए भी क्योंकि ये साग न सिर्फ…
बढ़े हुए वजन को बगैर जिम जाए इन आसान तरीकों से करें कम, जानें
वर्क फ्रॉम होम में वजन कम करना बेहद मुश्किल हो सकता है. वहीं अगर आपका वजन पहले से बढ़ा हुआ…
शरीर में हो रही है प्रोटीन की कमी तो ये हैं प्रोटीन के बेस्ट नेचुरल सोर्स
शरीर को स्वस्थ रखने और दैनिक कार्यों को करने के लिए हमें रोजाना प्रोटीन की जरूरत होती है. प्रोटीन एक…
सर्दी जुकाम को ठीक करती है काली मिर्च, जानें इसके फायदे
बदलते मौसम में ज्यादातर लोगों को खांसी और जुकाम की समस्या हो जाती है. ऐसे में आप तमाम तरह की…
