गर्मी में इन फलों को खाकर घटाएं वजन, डाइटिंग की नहीं पड़ेगी जरूरत
गर्मी का मौसम वजन घटाने के लिए एकदम सही है. इस मौसम में आप एक्टिव रहते हैं. सुबह लंबी वॉक…
वजन कम करने के लिए मक्के के आटे का करें सेवन, जानें इसके फायदे
मक्के का आटा आपके स्वास्थ के लिए कई तरीके से फायदेमंद होता है. जी हां, आपने अपने घरों में मक्के…
कितना भी खा लो मीठा और ऑयली, सिर्फ इस एक काम को करने से नहीं बढ़ेगा वजन
मीठा खाने से बचने की कितनी भी कोशिश कर लो, कुछ न कुछ तो खा ही लेते हैं. हालांकि जो…
वजन कम करने में हल्दी करेगी मदद, इस तरह करें सेवन
हल्दी का उपयोग हर भारतीय घर में होता है. दूध से लेकर सब्जियों तक हल्दी का प्रयोग किया जाता है…
वजन घटाने वाले 3 सबसे असरदार ड्रिक्स, चाय की जगह इन्हें पीने से कुछ ही दिनों में हो जाएंगे पतले
ज्यादातर लोग दिन शुरुआत चाय के साथ करते हैं. सुबह उठकर चाय पीना जितना अच्छा लगता है, चाय उतना ही…
वजन कम करने में मदद करता है टमाटर जूस, जानें इसके गजब के फायदे
वैसे तो आपने कई तरह के जूस पिएं होगें, लेकिन क्या आपने कभी टमाटर का जूस पिया हैं? नहीं ना……
वजन कम करना चाहते हैं? चाय में चीनी की जगह करें गुड़ का इस्तेमाल, मिलेंगे ये फायदे
भारत में कई लोगों की सुबह बिना चाय के नहीं होती है. कुछ लोग तो ऐसे भी है जो दिन…
वजन कम करना चाहते हैं? तो अपनाएं ये आसान स्टेप्स
भागदौड़ भरी जिंदगी में हमारा लाइफस्टाइल और खानपान ठीक न होने की वजह से हमारे स्वास्थ्य पर इसका बहुत गहरा…
सलाद खाने से क्या सच में वजन होता है कम? जानें क्या है सच्चाई
सलाद खाना भला किसको पसंद नहीं होता है. सलाद खाने का जायका बढ़ा देता है. वहीं कुछ लोग तो सलाद…
चावल खाने के शौकीन बिना चावल छोड़े भी कर सकते हैं वजन कम, जानें
वजन कम करने के लिए सबसे पहले चावल छोड़ने की सलाह दी जाती है, लेकिन अगर चावल आपके फेवरेट हैं…
