इस तरीके से खीरा खाकर घटा सकते हैं वजन, जानिए

खीरे का पानी बॉडी को हाइड्रेट करने और वजन कम करने में अहम भूमिका निभाता है. ये बॉडी को रिलैक्स…

February 9, 2021

क्या बहुत ज्यादा दूध पीना आपके शरीर के लिए नुकसानदेह है? जानिए इसकी सच्चाई

बचपन से हमें रोजाना दूध सेवन के फायदे बताए जाते रहे हैं. एक ग्लास दूध में कैल्शियम की मात्रा अधिक…

February 3, 2021

अंडे खाते हैं तो हो जाएं सावधान, इन बातों का नहीं रखा ध्यान तो सेहत पर पड़ेगा असर

अंडे खाना कई लोगों को बेहद पंसद होता है. अंडे प्रोटीन का एक बेहद महत्वपूर्ण सोर्स है. जो लोग जिम…

January 28, 2021

क्या आप वजन में जल्दी कमी करना चाहते हैं ? डाइट में अंडे के साथ इन फूड्स को करें शामिल

अगर आप वजन कम करने के सफर पर निकले हैं, तो आपको अपनी रोजाना की डाइट में अंडे को हिस्सा बनाने…

January 18, 2021

इन 4 चीजों के साथ गुड़ का सेवन बनाता है शरीर को मजबूत, बीमारियों से होता है बचाव

गुड़ पोषक तत्वों से भरपूर है. गुड़ में आयरन, विटामिन-सी, प्रोटीन, मैग्नीशियम और पोटेशियम काफी मात्रा में पाए जाते हैं,…

January 11, 2021

खाने के तुरंत बाद ना करें यह काम वरना पड़ेगा आपकी सेहत पर बुरा असर

आजकल की भाग दौड़ भरी ज़िंदगी में लोग अपने खान-पान पर अधिक ध्यान नहीं देते हैं. खाने के तुरंत बाद…

January 2, 2021

क्या आप दिन भर में बहुत ज्यादा कॉफी पी जाते हैं ? जानिए मनपसंद ड्रिंक के साइड इफेक्ट्स

सुबह उठते के साथ क्या आपको सबसे पहले कॉफी चाहिए? क्या आप दोस्तों के साथ बात-बात में कॉफी पीना पसंद…

December 31, 2020

नए साल कैसे कम करें शुगर लेवल, जानिए क्या करना होगा

नई दिल्ली : पुराना साल खत्म होने को है वहीं नए साल की शुरुआत के साथ ही कई लोग अपने लिए…

December 30, 2020

सिर्फ फायदेमंद ही नहीं शरीर के लिए नुकसानदायक भी है ग्रीन टी, हो सकती हैं ये बीमारियां

ग्रीन टी को स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है.वजन घटाने में ग्रीन टी का सेवन बहुत कारगर माना…

December 29, 2020

हरी मिर्च में मौजूद होते हैं कई पोषक तत्व, जानें इसके अनेक फायदों के बारे में

भारत में अधिकतर लोगों को मसालेदार भोजन बेहद पसंद होता है. कुछ लोग तो अलग और मसालेदार भोजन की तलाश…

December 25, 2020