महिलाओं के शरीर के लिए जरूरी है विटामिन और मिनरल, रहें इन बीमारियों से दूर

महिलाओं का शरीर पुरुषों के मुकाबले काफी कमजोर होता है. ऐसे में लंबे समय तक स्वस्थ रहने के लिए उन्हें…

January 10, 2022

वजन बढ़ाने वाले सुपरफूड, मोटा होने के लिए इन चीजों को डाइट में जरूर शामिल करें

आजकल ज्यादातर लोग मोटापे से परेशान हैं तो वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जो अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान…

September 30, 2021

इन सुपरफूड्स को महीने में 15 बार खाने से तेजी से घटता है वजन

वजन घटाने के लिए लोग व्यायाम से लेकर स्वीमिंग तक बहुत मेहनत करते है लेकिन इन सब के बावजूद भी…

September 27, 2021

जानिए लोकप्रिय सुपर फूड्स के स्रोत और उसके फायदे

सुपर फूड्स ऐसे फूड्स को कहा जाता है जिसमें बहुत उच्च पोषण घनत्व हो. उनसे बहुत कम कैलोरी के अलावा…

June 30, 2021

नवरात्रि : व्रत रखते वक्त इन फूड्स का आपको क्यों इस्तेमाल करना चाहिए, जानें

हिंदुओं के शुभ त्योहारों में एक नवरात्रि है जिसमें नौ दिनों तक उपवास रखा जाता है. साल में दो बार…

April 16, 2021

इन देसी सुपर फूड्स के साथ गर्मी की करें तैयारी, जानिए बेल, गुलकंद और ज्वार के फायदे

गर्म दिनों की आमद के साथ जरूरी है कि अपने शरीर को तैयार किया जाए. गर्मी के मौसम में हाइड्रेशन…

March 16, 2021

क्या आप विटामिन डी का सप्लीमेंट्स ले रहे हैं? प्रभावी नतीजों के लिए ये टिप्स आपको अपनाने चाहिए

शरीर के स्वस्थ कामकाज के लिए आपको सभी जरूरी पोषक तत्वों को पूरा करना चाहिए. इसलिए, विशेषज्ञ हमेशा पूरी तरह…

February 2, 2021

दूध से भी हो सकता है सेहत को नुकसान, जानें एक्सपर्ट्स की राय

नई दिल्ली : दूध पीना सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन D, पोटैशियम समेत…

February 1, 2021

अधिक मात्रा में दूध पीना भी आपकी सेहत के लिये हो सकता है हानिकारक, जानें क्या कहती है स्टडी

अच्छी सेहत बनाये रखने के लिये दूध पीने की सलाह सभी को दी जाती है. दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन D, पोटैशियम समेत…

January 28, 2021