गर्मी में धूप से विटामिन डी लेना हो रहा है मुश्किल तो डाइट में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ
तपती गर्मी और तेज धूप में घर से बाहर निकलने का मन नहीं करता है. ऐसे में शरीर में विटामिन…
शरीर के लिए जरूरी है 2 प्रकार का विटामिन डी, जानिए विटामिन डी2 और डी3 के फायदे और स्रोत
विटामिन डी (Vitamin D) हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाने का काम करता है. अगर शरीर में विटामिन डी की…
सर्दियों में रहती है हड्डियों में दर्द की समस्या, हो सकती है विटामिन डी की कमी, इन चीजों का करें सेवन
सर्दियों में हड्डियों और जोड़ों में दर्द की समस्या अक्सर बढ़ जाती है. ऐसे में आपको विटामिन डी से भरपूर…
विटामिन डी से भरपूर 5 खाद्य पदार्थ, इनके सेवन से नहीं होगी कमी
कोरोना काल में इम्यूनिटी को बूस्ट करना बहुत जरूरी है. ऐसे में आपके शरीर में किसी भी विटामिन और मिनिरल…
विटामिन डी से भरपूर 10 प्राकृतिक खाद्य पदार्थ, डाइट में जरूर करें शामिल
शरीर को बीमारियों से दूर रखने के लिए हमें अपनी डाइट में सभी जरूरी पोषक तत्वों को शामिल करना चाहिए.…
शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर नज़र आएंगे ये 5 संकेत, इन 5 चीजों से दूर करें कमी
शरीर को स्वस्थ रहने में विटामिन डी अहम भूमिका निभाता है. अगर आप लंबे समय तक बीमारियों से दूर रहना…
विटामिन डी की कमी से हो सकती है भूलने की बीमारी, जानिए उपाय
विटामिन डी हमारे शरीर के लिए काफी महत्वपूर्ण है. इस विटामिन का सबसे बड़ा सोर्स सनलाइट यानी सूरज की रोशनी…
हड्डियों में दर्द और थकान, शरीर में हो सकती है विटामिन डी की कमी, इन प्राकृतिक चीजों से पूरी करें कमी
शरीर में विटामिन डी (Vitamin D) की कमी से इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है. आप जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं.…
क्या विटामिन डी से भरपूर भोजन गंभीर कोविड-19 के खतरे को कर सकता है कम? जानिए
विटामिन डी की अहमियत लोगों से छिपी नहीं है. लोग इस पोषक तत्व वाले भोजन का भरपूर इस्तेमाल करते रहे…
शरीर में विटामिन-डी की कमी से लग सकती है यह खतरनाक लत, रहें सावधान
मनुष्य को स्वस्थ शरीर के लिए उचित मात्रा में विटामिन, मिनरल और प्रोटीन लेना जरूरी होता है. पोषक तत्वों में…