सिर्फ खीरा ही नहीं खीरा के बीज भी हैं स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद
गर्मियों में खीरा पेट को ठंडक देता है और कई तरह की समस्याएं भी दूर कर देता है. लेकिन क्या…
दूध नहीं पीते हैं?इन चीजों का सेवन करके शरीर में कैल्शियम की कमी को करें पूरा
हम सभी बचपन से ही सुनते आए हैं कि हम दूध पीने से स्ट्रांग बनते हैं. दूध में शक्ति होती…
अदरक का पानी पीने से इम्यूनिटी होती है मजबूत, सेहत को मिलते हैं ये फायदे
अदरक का इस्तेमाल खाने पीने की कई चीजों में किया जाता है. कई लोग सुबह खाली पेट अदरक वाली कड़क…
एसिडिटी का घरेलू इलाज है ये नुस्खा, नियमित सेवन से हाजमा रहेगा दुरुस्त
सीने पर जलन होना, पेट में गर्मी या एसिडिटी की समस्या होना, आज की सबसे आम बीमारियां हैं. इनसे बचने…
खाली पेट फल खाना क्यों नहीं है अच्छा, जानें फल खाने का सही समय और विधि
आयुर्वेद में फलों से संबंधित दो बातों को विशेष महत्व दिया गया है. पहला यह कि सुबह एकदम खाली पेट…
आंखों के लिए जरूरी है विटामिन ए, जानिए कौन से खाद्य पदार्थों में सबसे ज्यादा पाया जाता है विटामिन ए
सर्दियों में रंग बिरंगी सब्जियां और फल आते हैं. अपने आहार में हर रंग के फल और सब्जियां शामिल करने…
सुबह खाली पेट देसी घी खाने से सेहत को मिलते हैं गजब के फायदे, जानें
देसी घी का इस्तेमाल खाना बनाने के लिए किया जाता है. साथ ही ज्यादातर लोगों को रोटी में देसी घी…
खाली पेट आंवला खाने से इन बीमारियों से मिलता है छुटकारा, रोजाना करें सेवन
आंवला पोषक तत्वों से भरपूर होता है और विटामिन-सी से भरपूर होता है. इसमें संतरे की तलुना में आठ गुना…
कितना भी खा लो मीठा और ऑयली, सिर्फ इस एक काम को करने से नहीं बढ़ेगा वजन
मीठा खाने से बचने की कितनी भी कोशिश कर लो, कुछ न कुछ तो खा ही लेते हैं. हालांकि जो…
इन हरी सब्जियों में पाया जाता है सबसे ज्यादा प्रोटीन, वीगन डाइट वालों के लिए है बेस्ट
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है. प्रोटीन से हमें ऊर्जा मिलती है. शरीर में नई कोशिकाओं का निर्माण…
