वजन कम करने के लिए किस टाइम वर्कआउट करने से मिलता है अच्छा रिजल्ट, जानिए
एक्सरसाइज हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है. लेकिन एक्सरसाइज कब करनी चाहिए और किस समय करनी चाहिए इस बात…
खाली पेट एक्सरसाइज करना सही है या गलत? जानिए इस बारे में क्या कहती है रिसर्च
कहा जाता है कि आर्मी खाली पेट मार्च नहीं कर सकती. क्या यही बात वर्क आउट करने वाले या खिलाड़ियों…
पेट से चर्बी घटाने के लिए रोज करें ये 2 एक्सरसाइज, सिंपल है तरीका
आजकल ज्यादातर लोग मोटापे से परेशान हैं. हालांकि वजन बढ़ने के पीछे कोई न कोई वजह जरूर होती है. कुछ…
वजन बढ़ाने के लिए क्या करें, जानिए कैसी होनी चाहिए डाइट और एक्सरसाइज
आजकल ज्यादातर लोग अपने मोटापे से परेशान रहते हैं. वजन कम करने के लिए जमकर एक्सरसाइज और डाइटिंग करते हैं.…
सेहतमंद रहने के लिए अपनाएं ये 5 अच्छी आदत, रहेंगे फिट और बीमारियों से दूर
कोरोना महामारी में लोग अपनी सेहत का जितना ख्याल रख रहे हैं शायद ही कभी रखा हो. ऐसे में बहुत…
उम्र बढ़ने के साथ शरीर को फिट रखना है जरूरी, युवाओं जैसी एनर्जी पाने के लिए अपनाएं ये तरीका
बढ़ती उम्र के साथ अगर आपको जल्दी थकान महसूस होने लगती है, शरीर में एनर्जी की कमी लगने लगती है,…