नवरात्रि व्रत के दौरान पिएं ये हेल्दी ड्रिंक्स, नहीं महसूस होगी कमजोरी

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  Vineeta Haldar / 2 years
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चैत्र नवरात्रि की शुरुआत हो चुकी है। नवरात्रि के नौ दिन भक्त सच्चे दिल से देवी की आराधना करते हैं, पूजा-आराधना और व्रत-उपवास रखते हैं। व्रत के दौरान हमारे खान-पान के समय और आदतों में बदलाव होता है। हम रोजाना की डाइट से बहुत कम और अलग खाना खाते हैं। इसलिए, व्रत के दौरान डिहाइड्रेशन, कमजोरी और थकान हो सकती है। व्रत के दौरान सभी लोग फलाहार करते हैं। ऐसे में शरीर में ताकत बनाए रखने के लिए घर में कुछ हेल्दी ड्रिंक्स को बनाकर पिएं। इनसे शरीर को ताकत मिलेगी और आपको कमजोरी भी महसूस नहीं होगी। ड्राई फ्रूट शेक नवरात्रि के व्रत के दौरान आप ड्राई फ्रूट शेक […]