ब्रेकफास्ट में इन मामूली गलतियों पर दें ध्यान, वजन के मंसूबों को बिगाड़ने का करेंगे काम
हर आहार आपके समग्र स्वास्थ्य में योगदान देता है और ब्रेकफास्ट दिन का सबसे अहम खाना समझा जाता है. स्वस्थ…
सर्दी में अक्सर लोगों का वजन बढ़ने के पीछे क्या है प्रमुख वजह, जानिए कैसे रहा जा सकता है सुरक्षित ?
आपने अनुभव किया होगा कि ठंड के मौसम में आपका सामान्य जीन्स और शर्ट तंग हो गया होगा. यहां तक…
सर्दी के मौसम में भी खा सकते हैं खीरा, सेहतमंद रहने में हैं सब्जी के हैरतअंगेज फायदे
ज्यादातर लोग खीरा का गर्मियों में खाना पसंद करते हैं, लेकिन उसे सर्दी के मौसम में भी खाया जा सकता…
वजन घटाने के लिए आपको पर्याप्त पानी क्यों जरूर पीना चाहिए ? जानिए हैरतअंगेज फायदे
पानी पीने से न सिर्फ आपके वजन घटाने में मदद मिलती है बल्कि ये आपके शरीर को डेटोक्सिफाई भी करता…
हरी मिर्च में मौजूद होते हैं कई पोषक तत्व, जानें इसके अनेक फायदों के बारे में
भारत में अधिकतर लोगों को मसालेदार भोजन बेहद पसंद होता है. कुछ लोग तो अलग और मसालेदार भोजन की तलाश…
अगर आप भी खाते हैं अधिक प्याज तो हो सकती हैं ये परेशानियां
प्याज कई स्वास्थ्य लाभों के कारण सुपरफूड माना जाता है. प्याज भोजन में अलग स्वाद जोड़ता है और भारतीय व्यंजनों…
अगर आप भी खाते हैं लहसुन तो जान लीजिए उससे होने वाले ये नुकसान
Health Tips: लहसुन भारतीय रसोई का एक अहम हिस्सा है. लहसुन का उपयोग हर भारतीय घर में भोजन के स्वाद…
Work From Home के चलते यह खराब आदतें बनी जिंदगी का हिस्सा
बहुत कम समय में कोरोना वायरस की महामारी से दुनिया भर में अप्रत्याशित बदलाव आए हैं. उन बदलावों में से…
बादाम खाने पर आपके शरीर को क्या होता है ? जानिए ज्यादा फायदे हासिल करने के लिए इस्तेमाल का सही समय
स्नैकिंग पौष्टिक और सेहतमंद डाइट का एक हिस्सा है. लेकिन गलत फूड का चुनाव स्नैकिंग के ख्याल को नाकाम बना…
इन आदतों को अपनी दिनचर्या में करें शामिल, हमेशा रहेंगे स्वस्थ
Health Tips : अच्छी आदतें होने से मानसिक और शारीरिक रूप से बेहतर स्वास्थ्य प्राप्त करने में मदद मिलती हैं. दिल…
