आंत और पेट को स्वस्थ रखना है जरूरी, अपनाएं ये 3 आसान उपाय
हमारे शरीर की पाचन क्रिया में महत्वपूर्ण होती हैं आंत. शरीर में एक छोटी आंत (Small Intestine) और बड़ी आंत…
आंखों की रौशनी बढ़ाने के लिए खाएं ये 5 सब्जियां, इम्यूनिटी भी होगी मजबूत
आजकल कम उम्र में ही लोगों को आंखों से जुड़ी परेशानी होने लगी है. छोटे-छोटे बच्चों की आंखों पर आपको…
क्या आप अपनी याद्दाश्त को बढ़ाना चाहते हैं? जानिए ये हैं दिमाग तेज करने वाली डाइट
दिमाग आपके शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो शरीर के तमाम काम को नियंत्रित करता है. इसलिए, उसे स्वस्थ…
अगर आपको नींद की समस्या है, तो जान लीजिए आपके लिए कितना बड़ा है ये खतरा
क्या आपको रात में सोने के लिए संघर्ष करना पड़ता है, नींद जल्दी नहीं आती है? शोधकर्ताओं का कहना है…
फिटनेस के लिए सुपर फूड पाउडर का करें इस्तेमाल, जानिए क्या हैं फायदे
आजकल लोग अपनी फिटनेस पर पूरा ध्यान दे रहे हैं. लोग हेल्दी डाइट ले रहे हैं. इसके अलावा कई तरह…
कोरोना के बाद मानसिक सेहत का ख्याल रखना भी है जरूरी, इन चीजों से हेल्दी रहेगा दिमाग
कोरोना की दूसरी लहर ने लोगों के दिमाग पर काफी असर किया है. जो लोग कोरोना से रिकवर हो रहे…
वजन कम करने के लिए पिएं करी पत्ते का जूस, पाचनतंत्र होगा मजबूत
भारतीय खाने में करी पत्ते का इस्तेमाल काफी किया जाता है. मराठी और साउथ इंडियन खाने की तो जान है…
रात में भूलकर भी न खाएं ये चीजें, वरना तेजी से बढ़ने लगेगी पेट की चर्बी
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग मोटापे से सबसे ज्यादा परेशान हैं. कोरोना (Corona) महामारी की वजह से लोग…
दवा नहीं इन खाने की चीजों से पूरी करें विटामिन डी की कमी
कोरोना काल में इम्यूनिटी को बूस्ट करना बहुत जरूरी है. ऐसे में आपके शरीर में किसी भी विटामिन और मिनिरल…
बच्चों को खिलाएं आम, दिमाग और हड्डियों का होगा अच्छा विकास
फलों का राजा आम भला किसे पसंद नहीं होता. घर में बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक हर किसी को आम…
