ब्रेकफास्ट में इन मामूली गलतियों पर दें ध्यान, वजन के मंसूबों को बिगाड़ने का करेंगे काम

हर आहार आपके समग्र स्वास्थ्य में योगदान देता है और ब्रेकफास्ट दिन का सबसे अहम खाना समझा जाता है. स्वस्थ…

December 29, 2020

सर्दी में अक्सर लोगों का वजन बढ़ने के पीछे क्या है प्रमुख वजह, जानिए कैसे रहा जा सकता है सुरक्षित ?

आपने अनुभव किया होगा कि ठंड के मौसम में आपका सामान्य जीन्स और शर्ट तंग हो गया होगा. यहां तक…

December 28, 2020

सर्दी के मौसम में भी खा सकते हैं खीरा, सेहतमंद रहने में हैं सब्जी के हैरतअंगेज फायदे

ज्यादातर लोग खीरा का गर्मियों में खाना पसंद करते हैं, लेकिन उसे सर्दी के मौसम में भी खाया जा सकता…

December 28, 2020

वजन घटाने के लिए आपको पर्याप्त पानी क्यों जरूर पीना चाहिए ? जानिए हैरतअंगेज फायदे

पानी पीने से न सिर्फ आपके वजन घटाने में मदद मिलती है बल्कि ये आपके शरीर को डेटोक्सिफाई भी करता…

December 26, 2020

सर्दी में चेहरे की स्किन से हैं परेशान, जानिए प्राकृतिक चमक लाने में बादाम के तेल का क्या हो सकता है फायदा?

सर्दी के आते ही स्किन खुरदुरी नजर आने लगती है. कोल्ड क्रीम के इस्तेमाल के बावजूद स्किन नरम, मुलायम और सपाट…

December 26, 2020

हरी मिर्च में मौजूद होते हैं कई पोषक तत्व, जानें इसके अनेक फायदों के बारे में

भारत में अधिकतर लोगों को मसालेदार भोजन बेहद पसंद होता है. कुछ लोग तो अलग और मसालेदार भोजन की तलाश…

December 25, 2020

अगर आप भी खाते हैं अधिक प्याज तो हो सकती हैं ये परेशानियां

प्याज कई स्वास्थ्य लाभों के कारण सुपरफूड माना जाता है. प्याज भोजन में अलग स्वाद जोड़ता है और भारतीय व्यंजनों…

December 24, 2020

अगर आप भी खाते हैं लहसुन तो जान लीजिए उससे होने वाले ये नुकसान

Health Tips: लहसुन भारतीय रसोई का एक अहम हिस्सा है. लहसुन का उपयोग हर भारतीय घर में भोजन के स्वाद…

December 24, 2020

Work From Home के चलते यह खराब आदतें बनी जिंदगी का हिस्सा

बहुत कम समय में कोरोना वायरस की महामारी से दुनिया भर में अप्रत्याशित बदलाव आए हैं. उन बदलावों में से…

December 24, 2020

बादाम खाने पर आपके शरीर को क्या होता है ? जानिए ज्यादा फायदे हासिल करने के लिए इस्तेमाल का सही समय

स्नैकिंग पौष्टिक और सेहतमंद डाइट का एक हिस्सा है. लेकिन गलत फूड का चुनाव स्नैकिंग के ख्याल को नाकाम बना…

December 21, 2020