इस तरीके से खीरा खाकर घटा सकते हैं वजन, जानिए
खीरे का पानी बॉडी को हाइड्रेट करने और वजन कम करने में अहम भूमिका निभाता है. ये बॉडी को रिलैक्स…
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बचपन से हमें रोजाना दूध सेवन के फायदे बताए जाते रहे हैं. एक ग्लास दूध में कैल्शियम की मात्रा अधिक…
अंडे खाना कई लोगों को बेहद पंसद होता है. अंडे प्रोटीन का एक बेहद महत्वपूर्ण सोर्स है. जो लोग जिम…
अगर आप वजन कम करने के सफर पर निकले हैं, तो आपको अपनी रोजाना की डाइट में अंडे को हिस्सा बनाने…
गुड़ पोषक तत्वों से भरपूर है. गुड़ में आयरन, विटामिन-सी, प्रोटीन, मैग्नीशियम और पोटेशियम काफी मात्रा में पाए जाते हैं,…
आजकल की भाग दौड़ भरी ज़िंदगी में लोग अपने खान-पान पर अधिक ध्यान नहीं देते हैं. खाने के तुरंत बाद…
सुबह उठते के साथ क्या आपको सबसे पहले कॉफी चाहिए? क्या आप दोस्तों के साथ बात-बात में कॉफी पीना पसंद…
नई दिल्ली : पुराना साल खत्म होने को है वहीं नए साल की शुरुआत के साथ ही कई लोग अपने लिए…
ग्रीन टी को स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है.वजन घटाने में ग्रीन टी का सेवन बहुत कारगर माना…
भारत में अधिकतर लोगों को मसालेदार भोजन बेहद पसंद होता है. कुछ लोग तो अलग और मसालेदार भोजन की तलाश…