चावल में होते हैं ये अच्छे गुण, खाने से न करें परहेज
क्या आप चावल खाने से डरते हैं. हममें से ज्यादातर लोग हैं जिन्हें ऐसा लगता है कि चावल खाना स्वास्थ्य…
इस समय भूलकर भी न खाएं खीरा, सेहत को हो सकता है ये नुकसान
सेहतमंद रहने की बात जब भी आती है तो उसमें सब्जियों का जिक्र सबसे पहले आता है. ऐसा इसलिए क्योंकि…
सुबह पानी पीना क्यों है फायदेमंद? जानें इसके फायदे
अपने शरीर को स्वस्थ और संतुष्ट रखने के लिए हाइड्रेटेड रहना आवश्यक है. वहीं पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीने…
वजन बढ़ाने में मदद कर सकती है किशमिश, इस तरह करें सेवन तो जल्दी होंगे मोटे
वजन कम करने के बारे में आपको ढेर सारी सलाह मिल सकती हैं लेकिन शायद ही आपको वजन बढ़ाने के…
सर्दियों में वजन घटना होगा आसान, जानें नई रिपोर्ट के चौंकाने वाले खुलासे
कोरोना महामारी शुरू होने के बाद हम सब की लाइफ घर में ही कैद होकर रह गई है. घर में…
ठंडा या गर्म दूध ? दोनों में से कौन सा दूध है सेहत के लिए बेहतर? जानें
दूध हमारे हर दिन का एक जरूरी हिस्सा है. इसके बिनाकिसी भी दिन हमारा काम नहीं चलेगा. दूध कैल्शियम, मैग्नीशियम,…
कांच के गिलास में पानी पीने से सेहत को मिलते हैं ये फायदे, जानें
हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए पूरे दिन हमारे शरीर को हाइड्रेट रखना आवश्यक है. इसलिए पर्याप्त पानी बहुत जरूरी है.…
वजन कम करना चाहते हैं? चाय में चीनी की जगह करें गुड़ का इस्तेमाल, मिलेंगे ये फायदे
भारत में कई लोगों की सुबह बिना चाय के नहीं होती है. कुछ लोग तो ऐसे भी है जो दिन…
इन फूड्स को खाने से हड्डियां होती हैं मजबूत, जानें इन्हें खाने के फायदे
स्वस्थ जीवन के लिए फिजीकली फिट होना बहुत जरूरी है. इसके लिए मांसपेशियों में लचीलापन और हड्डियों का मजबूत होना…
वजन कम करना चाहते हैं? तो अपनाएं ये आसान स्टेप्स
भागदौड़ भरी जिंदगी में हमारा लाइफस्टाइल और खानपान ठीक न होने की वजह से हमारे स्वास्थ्य पर इसका बहुत गहरा…