सुबह खाली पेट देसी घी खाने से सेहत को मिलते हैं गजब के फायदे, जानें
देसी घी का इस्तेमाल खाना बनाने के लिए किया जाता है. साथ ही ज्यादातर लोगों को रोटी में देसी घी…
खाली पेट आंवला खाने से इन बीमारियों से मिलता है छुटकारा, रोजाना करें सेवन
आंवला पोषक तत्वों से भरपूर होता है और विटामिन-सी से भरपूर होता है. इसमें संतरे की तलुना में आठ गुना…
बालों को रूखा और बेजान होने से बचाने के लिए अपनाएं ये टिप्स
सर्दी हो या गर्मी बाल सबसे पहले बेजान से हो जाते हैं. बालों को हेल्दी बनाए रखने और खोई नमी…
कितना भी खा लो मीठा और ऑयली, सिर्फ इस एक काम को करने से नहीं बढ़ेगा वजन
मीठा खाने से बचने की कितनी भी कोशिश कर लो, कुछ न कुछ तो खा ही लेते हैं. हालांकि जो…
इन हरी सब्जियों में पाया जाता है सबसे ज्यादा प्रोटीन, वीगन डाइट वालों के लिए है बेस्ट
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है. प्रोटीन से हमें ऊर्जा मिलती है. शरीर में नई कोशिकाओं का निर्माण…
रोजाना खाली पेट करें चुकंदर का सेवन, सेहत को मिलेंगे ये फायदे
सर्दियों में अधिकतर लोग चुकंदर को अपनी डाइट में शामिल करते हैं. चुकंदर पोषक तत्वों से भरपूर होता है. चुकंदर…
दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं आप? इस तरह बढ़ाएं अपना वजन, डाइट में शामिल करें ये चीजें
अधिकतर महिलाएं अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं. वहीं कुछ ऐसी महिलाएं भी है जो अंडर वेट है. यानी तमाम…
वजन कम करने में हल्दी करेगी मदद, इस तरह करें सेवन
हल्दी का उपयोग हर भारतीय घर में होता है. दूध से लेकर सब्जियों तक हल्दी का प्रयोग किया जाता है…
इस तरह पनीर खाने से कम हो जाएगी पेट की चर्बी, वजन घटाने में मिलेगी मदद
अगर आप पतला होने के लिए डाइटिंग कर रहे हैं, तो आपको डाइट में पनीर जरूर शामिल करना चाहिए. पनीर…
वजन घटाने के लिए दोपहर के खाने में खाएं ये चीजें, तेजी से घटेगा होगा मोटापा
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट रहना अपने आप में एक बड़ा चैलेंज है. भारत में कोरोना महमारी के…
