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MATS University में अंतरराष्ट्रीय अतिथि व्याख्यान: सूर्यनमस्कार को बताया गया समग्र क्रॉस-फिटनेस अभ्यास

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  Vineeta Haldar / 4 weeks
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रायपुर। MATS University के फिजिकल एजुकेशन विभाग द्वारा छात्रों में समग्र स्वास्थ्य और फिटनेस के प्रति जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से एक अंतरराष्ट्रीय अतिथि व्याख्यान का आयोजन किया गया। कार्यक्रम विश्वविद्यालय के आरंग परिसर में संपन्न हुआ। इस अवसर पर Dr. Krzysztof Stec, सहायक प्रोफेसर, Jan Dlugosz University (पोलैंड) ने “सूर्यनमस्कार: एक प्राचीन, सर्वसमावेशी क्रॉस-फिटनेस प्रतिमान” विषय पर व्याख्यान दिया। उन्होंने सूर्यनमस्कार के पारंपरिक एवं वैज्ञानिक महत्व पर प्रकाश डालते हुए कहा कि यह केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि शरीर और मन के संतुलन का समग्र अभ्यास है। उन्होंने इसके नियमित अभ्यास से होने वाले लाभों—जैसे शक्ति, लचीलापन, सहनशक्ति में वृद्धि, तनाव में कमी और एकाग्रता में सुधार—पर विस्तार से […]