वजन बढ़ाने वाले 10 प्राकृतिक खाद्य पदार्थ, दुबले-पतलेपन से मिलेगा छुटकारा
आजकल ज्यादातर लोग मोटापे से परेशान हैं, लेकिन कई ऐसे लोग हैं जो अपने दुबले और पतले शरीर से परेशान…
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किशमिश खाने से कितना मिलता है न्यूट्रिशन और फायदा? जानिए
पौष्टिक ड्राईफ्रूट्स की फेहरिस्त में किशमिश (Raisins) हमेशा से ऊपर है. उसके इस्तेमाल से सेहत को कई फायदे मिलते हैं. किशमिश…
शरीर के लिए विटामिन सी क्यों है जरूरी? जानिए 5 फायदे और 5 प्राकृतिक खाद्य पदार्थ
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और शरीर को संक्रमण से बचाने के लिए विटामिन सी (Vitamin C) बहुत जरूरी है. विटामिन…
सलाद खाने से क्या सच में वजन होता है कम? जानें क्या है सच्चाई
सलाद खाना भला किसको पसंद नहीं होता है. सलाद खाने का जायका बढ़ा देता है. वहीं कुछ लोग तो सलाद…
हरे धनिए को बिना फ्रिज के इस तरह रखें फ्रेश, जानें इसे खाने के फायदे
हरा धनिया किसी भी रेसिपी का स्वाद बढ़ा देता है. वहीं सब्जी का स्वाद धनिए के इस्तेमाल से बढ़ जाता…
घी का एक चम्मच करता है बड़ा कमाल, एक्सपर्ट से जानें डाइट में शामिल करने के फायदे
घी के बारे में आम धारणा पाई जाती है कि ये हेल्दी नहीं है या सिर्फ आपको मोटा बनाता है,…
एक साथ इन चीजों का सेवन करने से कमजोर हो सकती है पाचन शक्ति, जानें
कई लोगों की आदत होती है कि वो खाने के साथ कई चीजें भी अपनी थाली में शामिल कर लेते…
अगर आप कॉफी के हैं शौकीन तो जान लीजिए इसके साइड इफेक्ट्स
कॉफी दुनिया भर की पसंदीदा ड्रिंक्स में एक है. आज की नस्ल के बीच कॉफी तेजी से लोकप्रिय हो रही…
पीने से पहले जान लें बादाम के दूध के साइड इफेक्ट्स
बादाम खाने के अनगिनत फायदे हैं और ये नट्स (Nuts) में सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाने वाला है. वजन में…
विटामिन डी से भरपूर 5 खाद्य पदार्थ, इनके सेवन से नहीं होगी कमी
कोरोना काल में इम्यूनिटी को बूस्ट करना बहुत जरूरी है. ऐसे में आपके शरीर में किसी भी विटामिन और मिनिरल…
