सर्दी के मौसम में ज्यादा पानी पीने के जानिए आसान उपाय, स्वस्थ रखने में करेगा मदद
सर्दी के मौसम में खुद को स्वस्थ रखने के लिए खुद को हाइड्रेटेड बनाना जरूरी है. गर्मी के विपरीत, सर्दी…
वजन बढ़ने की चिंता किए बिना आपको खाते रहना चाहिए चावल- जानिए क्यों
अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको चावल छोड़ने की सलाह दी जाती है. चावल…
अभी एक ग्लास पानी आपको पीने की क्यों जरूरत है ? स्वास्थ्य को इस तरह पहुंचेगा फायदा
बाहर का तापमान या मौसम कैसा भी हो, खुद को हाइड्रेटेड, फिट और सक्रिय रखने के लिए पर्याप्त पानी जरूर…
डाइट में कई तरीकों के सलाद को शामिल करने के हैं फायदे, जानिए कैसे तैयार करें
अक्सर लोग कच्ची सब्जी या सलाद खाने को पसंद नहीं करते हैं. लेकिन, इसके बावजूद ताजा फल और सब्जी का…
इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए इन 5 सब्जियों को डाइट में करें शामिल, कई और बेनिफिट्स भी मिलेंगे
सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है, ऊपर से कोरोना संक्रमण के मामलों में भी तेजी से इजाफा हो रहा…
स्वास्थ्य को इस तरह हो सकता है फायदा, खाली पेट सुबह में लहसुन खाने से
जब बात भारतीय भोजन की आती है, तो लहसुन को नजरअंदाज करना मुश्किल है. बल्बनुमा सब्जी खाने में स्वाद बढ़ाने…
शुगर काबू करने के लिए पालक और करेले का पिएं जूस, इस तरह पहुंचेगा फायदा
पिछले कुछ साल से शुगर पूरी दुनिया में एक आम बीमारी बन गई है. शुगर दीमक की तरह आहिस्ता-आहिस्ता शरीर…
सर्दी में इन फूड के सेवन से बढ़ेगी इम्यूनिटी, लंबे समय बीमारी से भी करेंगे महफूज
Winter Superfoods : भारत के कुछ हिस्सों में लोग सर्दी का अनुभव कर रहे होंगे. जबकि अन्य हिस्सों में हर गुजरते…
जानिए – ब्रश किए बिना दिन की शुरुआत करने के हैं साइड इफेक्ट
संपूर्ण स्वास्थ्य के साथ मुंह के बेहतर स्वास्थ्य के लिए ब्रेकफास्ट से पहले दातों को ब्रश करना जरूरी है. ब्रश…
अगर करना चाहते हैं अपने बढ़ते हुए वजन को कंट्रोल तो जानिए दिन में कितनी बार खाना चाहिए खाना ?
बढ़ते हुए वजन को कंट्रोल कैसे करें? इसे लेकर लोग काफी कंफ्यूज रहते हैं. इसी कारण वे डाइट और एक्सरसाइज…
