हड्डियों में दर्द और थकान, शरीर में हो सकती है विटामिन डी की कमी, इन प्राकृतिक चीजों से पूरी करें कमी
शरीर में विटामिन डी (Vitamin D) की कमी से इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है. आप जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं.…
पाना चाहती हैं ग्लोइंग फेस तो यूज करें आलू के बने इन फेस पैक्स, त्वचा होगी निखरी और बेदाग
आलू एक ऐसी सब्जी है जो खाने की हर चीज में लगभग पड़ती है. आपको बता दें कि आलू में…
ब्राउन ब्रेड या व्हाइट ब्रेड ? किस ब्रेड को आप रोजाना डाइट में कर सकते हैं शामिल, जानें
मतौर पर हम हमेशा अपने स्वास्थ्य के लिए बेस्ट चीज ही चुनते है. वहीं जब खाने की बात आती है…
विटामिन बी12 शरीर के लिए क्यों है जरूरी? क्या हैं इसके प्राकृतिक स्रोत
शरीर को फिट रखने के लिए विटामिन बहुत जरूरी हैं. अगर शरीर में किसी भी एक विटामिन की कमी हो…
नींबू का अधिक सेवन आपकी सेहत को कर सकता है खराब, जानें कैसे
नींबू (lemon) को ज्यादातर लोग इम्युनिटी बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते है. इसके लिए लोग हर तरीके का उपाय करते…
दाल का पानी पीकर मोटापा घटाएं, बूस्ट करें इम्यूनिटी
अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में दाल का पानी या सूप जरूर शामिल करना चाहिए.…
आप अपनी चाय को बना सकते हैं और ज्यादा हेल्दी, एक्सपर्ट से जानिए आसान उपाय
भारत में चाय का इस्तेमाल बहुत ज्यादा होता है. दिन भर में कम से कम दो कप चाय तो आम…
डायबिटीज होने पर कैसा होना चाहिए आपका लंच, इन 5 चीजों को जरूर शामिल करें
डायबिटीज में लोगों को अपने खाने-पीने को लेकर बहुत सतर्क रहना पड़ता है. खाने में जरा सी लापरवाही से आपका…
वजन घटाने के लिए रोज पीएं ये ड्रिंक, सर्दी-खांसी रहेगी दूर और इम्यूनिटी होगी मजबूत
आजकल लोग घरों में रहकर काफी मोटे हो गए हैं. ऐसे में बढ़ते वजन से हर कोई परेशान है. अगर…
जानिए क्या है माइंडफुल खाना, कैसे इसे अपनी आदत में कर सकते हैं शामिल
खाना रोजाना की जिंदगी का अहम हिस्सा है. हालांकि, भोजन का स्वाद लेने के लिए समय निकालना एक दुर्लभ घटना…
