जानिए गुड़ का इस्तेमाल आपके लिए क्यों हो सकता है नुकसानदेह
मिठास के लिए गुड़ चीनी का विकल्प है. उसका इस्तेमाल पूरे देश भर में किया जाता है. ये हमारी संस्कृति…
खान-पान से जुडी सारी खबरें
ब्लड शुगर नहीं हो रहा कंट्रोल, तो इन 4 चीजों को डाइट में शामिल करें
डायबिटीज में आपको अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल रखना बहुत जरूरी होता है. कई बार दवाओं के बाद भी डायबिटीज…
तेजी से घटाना है वजन तो, डाइट में इन 5 मसालों को जरूर शामिल करें
वजन घटाने (Weight Loss) के लिए आप क्या कुछ नहीं करते, डाइटिंग (Dieting) से लेकर योगा (Yoga), एक्सरसाइज (Exercise) से…
हेल्थ बेनेफिट के लिए काफी लाभदायक है कॉर्न का सेवन, जानिए इसके 5 फायदे
बरसात के मौसम में आप सभी ने भुट्टा या मक्के का स्वाद जरूर चखा होगा. आयुर्वेद में मक्का या कॉर्न…
आप भी हैं कॉफी पीने के शौकीन तो ऐसे बनाएं इसे हेल्दी, जानिए कब पीएं कब न पीएं
एक कप कॉफी के बिना कई लोगों का दिन शुरू नहीं होता. हालांकि, शुरू से लेकर दिन ढलने तक देखने…
पेट की चर्बी से हैं परेशान, तो कम करने के लिए रोजाना पीएं खीरे का पानी
पेट की बढ़ती हुई फैट को बर्न करने के लिए कई उपाय किए जाते हैं. इस सिलसिले में कई तरह…
आप अपनी चाय को बना सकते हैं और ज्यादा हेल्दी, एक्सपर्ट से जानिए आसान उपाय
भारत में चाय का इस्तेमाल बहुत ज्यादा होता है. दिन भर में कम से कम दो कप चाय तो आम…
वजन घटाना है तो खाएं ये 5 हेल्दी ब्रेकफास्ट
वजन घटाने के लिए आपको अपनी लाइफस्टाइल को बैलेंस रखना बहुत जरूरी है. एक्सरसाइज और योगा के अलावा आपको अपने…
ड्रेगन फ्रूट खाने से इम्यूनिटी होगी मजबूत, मिलेंगे कई फायदे
ड्रैगन फ्रूट का नाम तो आपने सुना होगा, लेकिन बहुत सारे लोग ऐसे हैं जिन्होंने शायद ही इस फल को…
डायबिटीज होने पर कैसा होना चाहिए आपका लंच, इन 5 चीजों को जरूर शामिल करें
डायबिटीज में लोगों को अपने खाने-पीने को लेकर बहुत सतर्क रहना पड़ता है. खाने में जरा सी लापरवाही से आपका…
