खाना खाने के बाद टहलने के हैं कई फायदे, शुगर और वजन रहेगा हमेशा कंट्रोल
अक्सर लोगों में खाना खाते ही लेटने की आदत होती है. लेकिन क्या आपको पता है कि इस आदत की…
सही पोजिशन में आएगी सुकून भरी नींद, ये हैं अच्छी नींद पाने के आसान उपाय
अच्छी नींद स्वस्थ शरीर की निशानी है. ज्यादातर लोग रात में 6-8 घंटे की नींद लेते हैं लेकिन कुछ लोगों…
रमजान में फ्रूट चाट है इफ्तार का मनपसंद फूड, लेकिन इन फलों से करें परहेज
फ्रूट चाट इफ्तार के टेबुल पर रोजेदारों का मनपसंद फूड करार दिया जाता है. इफ्तार की शुरुआत फ्रूट चाट से…
अल्कोहल का प्रजनन क्षमता पर कितना प्रभाव पड़ता है? इस तरह ड्रिंकिंग में लाएं बदलाव
नियमित व्यायाम करना, हाइड्रेटेड रहना, संतुलित आहार खाना, स्मोकिंग और अल्कोहल में कमी लाना आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अच्छा…
चाय की जगह पीएं ये 5 रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स, वजन घटाने के अलावा ये हैं फायदे
ज्यादातर लोग सुबह उठकर चाय पीते हैं. कई लोगों को दिन में कई बार चाय पीने की आदत होती है.…
इम्यूनिटी बढ़ाने वाला काढ़ा भी कर सकता है नुकसान, रोज पीने से हो सकती है ये 5 परेशानी
कहा जाता है कि अति हर चीज की बुरी होती है. जरूरत से ज्यादा कोई भी चीज सही नहीं होती.…
घर पर कैसे कम करें वजन? ज्यादा प्रोटीन वाले फूड्स को कम कार्बोहाइड्रेट वाली डाइट में करें शामिल
हो सकता है महामरी ने आपको घर पर रोक कर रखा हो लेकिन इसका ये मतलब नहीं कि आप अपने…
गर्मियों में सोच-समझकर करें इन फलों का सेवन, होते हैं कई नुकसान
गर्मियों के मौसम में कई सारे ऐसे फल भी होते हैं जिनका इस्तेमाल काफी ज्यादा बढ़ जाता है. ये फल…
मानसिक तनाव के कारण नहीं आ रही बढ़िया नींद? तो डाइट में जरूर शामिल करें ये चार चीजें
देश में कोरोना वायरस महामारी लगातार बढ़ती ही जा रही है. इस महामारी के कारण लोगों को काफी मानसिक तनाव…
कोरोना से लड़ने के लिए इम्यूनिटी बढ़ानी है जरूरी, इन फलों का करें सेवन
देश में कोरोना वायरस का कहर एक बार फिर से देखने को मिल रहा है. कोरोना वायरस की दूसरी लहर…
