अगर दुबले पतले हैं तो वजन घटाने से बढ़ना है ज्यादा मुश्किल, ये फूड आएंगे काम, डाइट में करें शामिल
बहुत सारे लोगों के लिए स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ाना और मांसपेशियों को बनाना उतना ही मुश्किल है जितना वजन…
बहुत सारे लोगों के लिए स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ाना और मांसपेशियों को बनाना उतना ही मुश्किल है जितना वजन…
Winter diet: तिल का इस्तेमाल खास तौर से सर्दी के मौसम में बड़े पैमाने पर होता है. पोषण से भरपूर ये…
एक रिसर्च में खुलासा किया गया है कि पुरुषों की तुलना में पहले हार्ट अटैक के बाद महिलाओं को हार्ट…
सर्दियों के मौसम में ड्राई स्किन की समस्या हर किसी को होती है. दरअसल सर्दियों में त्वचा में नमी कम…
क्या आप रात में शांतिपूर्ण नींद के बाद भी अत्यधिक थकान महसूस करते है? या उठने-बैठने पर अचानक चक्कर आता…
सर्दी के मौसम में खुद को स्वस्थ रखने के लिए खुद को हाइड्रेटेड बनाना जरूरी है. गर्मी के विपरीत, सर्दी…
अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको चावल छोड़ने की सलाह दी जाती है. चावल…
बाहर का तापमान या मौसम कैसा भी हो, खुद को हाइड्रेटेड, फिट और सक्रिय रखने के लिए पर्याप्त पानी जरूर…
अक्सर लोग कच्ची सब्जी या सलाद खाने को पसंद नहीं करते हैं. लेकिन, इसके बावजूद ताजा फल और सब्जी का…
सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है, ऊपर से कोरोना संक्रमण के मामलों में भी तेजी से इजाफा हो रहा…