शरीर के लिए फॉलिक एसिड भी है महत्वपूर्ण, इसके लिए डाइट में इन फूड्स को करें शामिल
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई प्रकार के पोषण जैसे विटामिन्स, प्रोटीन, कैल्शियम, जिंक, पोटैशियम और मैग्नीशियम की जरूरत…
रमजान में फ्रूट चाट है इफ्तार का मनपसंद फूड, लेकिन इन फलों से करें परहेज
फ्रूट चाट इफ्तार के टेबुल पर रोजेदारों का मनपसंद फूड करार दिया जाता है. इफ्तार की शुरुआत फ्रूट चाट से…
घर पर कैसे कम करें वजन? ज्यादा प्रोटीन वाले फूड्स को कम कार्बोहाइड्रेट वाली डाइट में करें शामिल
हो सकता है महामरी ने आपको घर पर रोक कर रखा हो लेकिन इसका ये मतलब नहीं कि आप अपने…
कोरोना से लड़ने के लिए इम्यूनिटी बढ़ानी है जरूरी, इन फलों का करें सेवन
देश में कोरोना वायरस का कहर एक बार फिर से देखने को मिल रहा है. कोरोना वायरस की दूसरी लहर…
कोरोना काल में शामिल करें अपने खाने में ये चीजें, होगा फायदा
कोरोना वायरस ने एक बार फिर लोगों को डरा दिया है. हर कोई इस वायरस की चपेट में आने से…
जानिए ऐसे फूड के बारे में जो बालों के नुकसान की बन सकते हैं वजह
स्वस्थ, मजबूत और चमकदार बाल पुरुष और महिला दोनों की पसंद होते हैं. खूबसूरत बाल सिर्फ महंगे हेयर केयर प्रोडक्ट्स…
स्वस्थ व फिट रहने के लिए इन भारतीय फूड का करें इस्तेमाल, कई बीमारियों को रोकने के आएंगे काम
स्वस्थ खाना सिर्फ कीमती नहीं होना चाहिए बल्कि भोजन के सही विकल्प की बनावट के बारे में होना चाहिए. डाइट…
फूड कंपनियों को फ्रूट जूस के पैकेट पर बताना पड़ सकता है शुगर का लेवल, बीआईएस लाएगा नया नियम
फूड कंपनियों को अब फ्रूट जूस के पैकेट पर ‘स्वीटेन्ड फ्रूट जूस’ यानी मीठा फ्रूट जूस का लेबल लगाना पड़…
स्वाद के लिए सेहत के साथ खिलवाड़ से बचें, जानें इससे होने वाले पांच नुकसान
अगर आप बर्गर और फ्राइज लगातार खाने की आदत रखते हैं तो बहुत कम समय में समस्याग्रस्त हो सकते हैं. जो…
फ्लैट टमी हासिल करने के लिए इन सब्जियों को अपनी डाइट में करें शामिल
शरीर का अतिरिक्त फैट आपके स्वास्थ्य के लिए कभी अच्छा नहीं रहा है. आपके पेट के आसपास का फैट बहुत…
