वजन बढ़ाने वाले सुपरफूड, मोटा होने के लिए इन चीजों को डाइट में जरूर शामिल करें
आजकल ज्यादातर लोग मोटापे से परेशान हैं तो वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जो अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान…
कहीं आप भी तो नकली सरसों तेल का सेवन नहीं कर रहे हैं? इस तरह करें मिलावट की पहचान
सालों से उत्तर भारत में सबसे ज्यादा जिस खाने के तेल का इस्तेमाल होता है वह सरसों का तेल है.…
आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से बढ़ाएं वजन, शरीर को बनाएं ताकतवर और मजबूत
वजन बढ़ाने के लिए कोशिश करने से पहले आपको ये जानना जरुरी है कि आपका वजन कम क्यों हो रहा…
सेहत के लिए फायदेमंद है किशमिश, जानें इसे खाने के फायदे
किशमिश खाना हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है ये सभी जानते हैं. ऐसे में आपको अगर कोई स्नैक्स खाने…
ग्रीन-टी में मिलाकर पिएं ये चीजें, कैंसर तक रोकने में हो सकते हैं मददगार
ग्रीन-टी पीने के कई फायदे होते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि ग्रीन-टी की गुडनेस बढ़ाने के लिए आप…
डायबिटीज में कैसा होना चाहिए डाइट प्लान, जानिए कौन से फल सब्जी और अनाज खाएं
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो हमारी लाइफस्टाइल और आदतों की वजह से पैदा हो रही है. अनियमित खान-पान के…
सुबह उठकर पिएं एक गिलास इलायची का पानी, मिलेंगे कई हेल्थ बेनिफिट्स
इलायची एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल हम किचन में लगभग डेली ही करते है. यह खाने के स्वाद को…
क्या कैंसर के ट्यूमर को दबाने में मदद कर सकती है ग्रीन टी? जानिए बनाने का सही तरीका
ग्रीन टी अपने कई फायदों के लिए जानी जाती है. ये पाचन सिस्टम को मजबूत बनाने के साथ साथ वजन…
कब्ज और बढ़ते वजन से हैं परेशान तो इन फाइबर Rich फूड्स को जरूर करें ट्राई
हमें डॉक्टर और हेल्थ एक्सपर्ट्स द्वारा अक्सर यह सलाह दी जाती है कि शरीर के लिए फाइबर बहुत जरूरी है.…
इन सुपरफूड्स को महीने में 15 बार खाने से तेजी से घटता है वजन
वजन घटाने के लिए लोग व्यायाम से लेकर स्वीमिंग तक बहुत मेहनत करते है लेकिन इन सब के बावजूद भी…
