अपनी आंखों को स्वस्थ और हाइड्रेटेड रखने के लिए अपनाएं ये टिप्स
हमारे शरीर के सबसे अहम हिस्सों में से एक आंख है. ज्यादातर लोग अक्सर आंख के महत्व को कम आंकतें…
प्राकृतिक शुगर बनाम रिफाइन शुगर की पहचान होना है जरूरी, सेहत को पड़ सकता है भारी
शुगर आसान कार्बोहाइड्रेट का एक प्रकार है जिसे शरीरे ग्लूकोज में बदलता है और ऊर्जा के लिए इस्तेमाल करता है.…
जुकाम और फ्लू से लड़ने के लिए दालचीनी-शहद की चाय बनाने की ये है रेसिपी
कोरोना वायरस महामारी ने सेहत और इम्यूनिटी को प्राथमिकता पर ला दिया है. बाजार में कई रेसिपी और प्रोडक्ट लांन्च…
खाना खाने के बाद टहलने के हैं कई फायदे, शुगर और वजन रहेगा हमेशा कंट्रोल
अक्सर लोगों में खाना खाते ही लेटने की आदत होती है. लेकिन क्या आपको पता है कि इस आदत की…
सही पोजिशन में आएगी सुकून भरी नींद, ये हैं अच्छी नींद पाने के आसान उपाय
अच्छी नींद स्वस्थ शरीर की निशानी है. ज्यादातर लोग रात में 6-8 घंटे की नींद लेते हैं लेकिन कुछ लोगों…
रमजान में फ्रूट चाट है इफ्तार का मनपसंद फूड, लेकिन इन फलों से करें परहेज
फ्रूट चाट इफ्तार के टेबुल पर रोजेदारों का मनपसंद फूड करार दिया जाता है. इफ्तार की शुरुआत फ्रूट चाट से…
अल्कोहल का प्रजनन क्षमता पर कितना प्रभाव पड़ता है? इस तरह ड्रिंकिंग में लाएं बदलाव
नियमित व्यायाम करना, हाइड्रेटेड रहना, संतुलित आहार खाना, स्मोकिंग और अल्कोहल में कमी लाना आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अच्छा…
चाय की जगह पीएं ये 5 रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स, वजन घटाने के अलावा ये हैं फायदे
ज्यादातर लोग सुबह उठकर चाय पीते हैं. कई लोगों को दिन में कई बार चाय पीने की आदत होती है.…
इम्यूनिटी बढ़ाने वाला काढ़ा भी कर सकता है नुकसान, रोज पीने से हो सकती है ये 5 परेशानी
कहा जाता है कि अति हर चीज की बुरी होती है. जरूरत से ज्यादा कोई भी चीज सही नहीं होती.…
घर पर कैसे कम करें वजन? ज्यादा प्रोटीन वाले फूड्स को कम कार्बोहाइड्रेट वाली डाइट में करें शामिल
हो सकता है महामरी ने आपको घर पर रोक कर रखा हो लेकिन इसका ये मतलब नहीं कि आप अपने…
