डाइट में कई तरीकों के सलाद को शामिल करने के हैं फायदे, जानिए कैसे तैयार करें
अक्सर लोग कच्ची सब्जी या सलाद खाने को पसंद नहीं करते हैं. लेकिन, इसके बावजूद ताजा फल और सब्जी का…
इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए इन 5 सब्जियों को डाइट में करें शामिल, कई और बेनिफिट्स भी मिलेंगे
सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है, ऊपर से कोरोना संक्रमण के मामलों में भी तेजी से इजाफा हो रहा…
तनाव और चिंता हैं दिमागी समस्याएं, दूर करने में ये ड्रिंक्स और फूड्स हो सकते हैं प्रभावी, जानिए कैसे
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, कारोबार, आर्थिक दबाव के चलते ज्यादातर लोग तनावग्रस्त हो गए हैं. बहुत ज्यादा तनाव भावनात्मक…
अनार जूस पीने से स्वास्थ्य को पहुंचते हैं फायदे, जानिए कैसे
अनार फलों में अत्यधिक सेहतमंद एक प्रमुख फल है. छोटे बीजों के साथ फल का रंग लाल होता है. इसमें…
स्वास्थ्य को इस तरह हो सकता है फायदा, खाली पेट सुबह में लहसुन खाने से
जब बात भारतीय भोजन की आती है, तो लहसुन को नजरअंदाज करना मुश्किल है. बल्बनुमा सब्जी खाने में स्वाद बढ़ाने…
शुगर काबू करने के लिए पालक और करेले का पिएं जूस, इस तरह पहुंचेगा फायदा
पिछले कुछ साल से शुगर पूरी दुनिया में एक आम बीमारी बन गई है. शुगर दीमक की तरह आहिस्ता-आहिस्ता शरीर…
सर्दी में इन फूड के सेवन से बढ़ेगी इम्यूनिटी, लंबे समय बीमारी से भी करेंगे महफूज
Winter Superfoods : भारत के कुछ हिस्सों में लोग सर्दी का अनुभव कर रहे होंगे. जबकि अन्य हिस्सों में हर गुजरते…
जानिए – ब्रश किए बिना दिन की शुरुआत करने के हैं साइड इफेक्ट
संपूर्ण स्वास्थ्य के साथ मुंह के बेहतर स्वास्थ्य के लिए ब्रेकफास्ट से पहले दातों को ब्रश करना जरूरी है. ब्रश…
अगर करना चाहते हैं अपने बढ़ते हुए वजन को कंट्रोल तो जानिए दिन में कितनी बार खाना चाहिए खाना ?
बढ़ते हुए वजन को कंट्रोल कैसे करें? इसे लेकर लोग काफी कंफ्यूज रहते हैं. इसी कारण वे डाइट और एक्सरसाइज…
अगर चाहते हैं मजबूत इम्यून सिस्टम, तो लाने होंगे जीवन शैली में ये बदलाव
वर्तमान में दुनिया की लड़ाई कोविड-19 जैसे अदृश्य दुश्मन से हो रही है. महामारी से लड़ने का सबसे बेहतरीन तरीका…
