क्या आपकी हाई प्रोटीन डाइट वजन कम करने के बजाए बढ़ा रही है, जानिए
प्रोटीन शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्व है और इसलिए उसका इस्तेमाल नियमित होना चाहिए. प्रोटीन का उचित सेवन मसल…
वजन कम करना है तो रोज सुबह पीएं एप्पल साइडर विनेगर
अगर आप मोटापे से परेशान हैं. लंबे समय से वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन वजन कम…
वजन घटाना है तो जरूर खाएं ये 5 फल, सेहत के लिए हैं फायदेमंद
अक्सर लोग सोचते हैं कि अगर वजन कम करना है तो भूखे रहना पड़ेगा. लोगों में धारणा है कि कम…
आप एक्सरसाइज किए बिना कम करना चाहते हैं वजन तो अपनाएं ये आसान टिप्स
वजन कम करने की जब बात आती है तो प्रॉपर डाइट और नियमित एक्सरसाइज इस प्रोसेस में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते…
फ्लैट टमी हासिल करने के लिए इन सब्जियों को अपनी डाइट में करें शामिल
शरीर का अतिरिक्त फैट आपके स्वास्थ्य के लिए कभी अच्छा नहीं रहा है. आपके पेट के आसपास का फैट बहुत…
क्या खाने की रफ्तार आपके वजन घटाने को करती है प्रभावित? जानिए, धीरे-धीरे क्यों खाना है जरूरी
इंसानी शरीर कई फैक्टर से प्रभावित हो सकता है. बात जब खास तौर से वजन कम करने की हो, ज्यादातर…
वजन घटाने वालों के लिए सुबह का समय व्यायाम करने के लिए अच्छा है या नहीं? जानिए विशेषज्ञों की राय
Weight Loss: आपने सुना होगा सुबह में व्यायाम करना शाम में व्यायाम करने से बेहतर है. ये आम धारणा है, जिसकी…
इस तरीके से खीरा खाकर घटा सकते हैं वजन, जानिए
खीरे का पानी बॉडी को हाइड्रेट करने और वजन कम करने में अहम भूमिका निभाता है. ये बॉडी को रिलैक्स…
वजन कम करने के लिए आप क्या खा सकते हैं और किसे कर सकते हैं नजरअंदाज, जानें
बात जब डाइटिंग और पोषण की हो, तो कीटो आज भी वर्ग विशेष में प्रचलित शब्द है. लोग कीटोजेनिक डाइट…
सेहतमंद रहने के लिए नारियल का पानी किस वक्त इस्तेमाल करना ठीक रहेगा, यहां लें सारी जानकारी
नारियल और नारियल पानी दोनों के अनगिनत फायदे हैं. कच्चा हरा नारियल का पानी पीया जाए या सिर्फ नारियल खाया…
