रात में इन चीजों का सेवन करने से वजन रहता है कंट्रोल, जानें
फिट रहना हर किसी चाहत होती है. वहीं वजन घटाने के लिए हम कितनी ही कोशिशें करते हैं लेकिन इसके…
खीरा डाइट कर सकती है आपका वजन कम? जानें कितनी असरदार है ये डाइट
ज्यादा वजन किसी भी इंसान को अच्छा नहीं लगता है. ये न सिर्फ व्यक्ति की सेहत को खराब करता है…
वजन कम करना चाहते हैं तो सुबह करें ये हेल्दी नाश्ता, पेट भरा रहेगा और वेट भी मेंटने रहेगा
हेल्दी नाश्ता एक अच्छे दिन की तरफ पहला कदम होता है. अगर दिन की शुरुआत में ही कुछ हेल्दी और…
वजन कम करने के लिए इन बातों का रखें ख्याल, खानें में शामिल करें ये चीजें
ये तो सभी जानते हैं कि वजन बढ़ना जितना आसान है उससे कई ज्यादा मुश्किल वजन कम करना है. साथ…
वजन बढ़ाने के लिए अपने आहार और जीवनशैली में करें ये बदलाव, हो जाएंगे एकदम हेल्दी
आपने कई लोगों को देखा होगा जो अपने दुबले शरीर (Slim) से परेशान रहते हैं. पतले शरीर की वजह से…
इन आदतों को आज ही छोड़ें, कभी कम नहीं होने देती हैं ये आपका वजन
आजकल हर कोई फिट रहने की कोशिश करता है. कई लोग तो अपना वजन कम करने के लिए नए-नए तरीकों…
वजन घटाना है तो डाइट में शामिल करें ये 5 ड्राई फ्रूट्स, मिलेंगे कई फायदे
आजकल लोग बढ़ते मोटापे से सबसे ज्यादा परेशान हैं. हालांकि लोग अब अपनी फिटनेस को लेकर काफी अलर्ट हो गए…
रोज लौकी खाएं वजन घटाएं, जानिए लौकी के फायदे और घर पर जूस बनाने का तरीका
अगर आप वजन घटाने का प्लान कर रहे हैं तो आपको अपनी डाइट में लौकी जरूर शामिल करनी चाहिए. लौकी…
7 दिन में 3 किलो तक कम हो जाएगा वजन
अगर आप वजन कम करने का प्लान कर रहे हैं. तो आज हम आपको ऐसा डाइट प्लान बता रहे हैं…
मोटापा घटाने के लिए 5 सबसे असरदार डाइटिंग टिप्स, हफ्तेभर में वजन कम होने लगेगा
वजन कम करना काफी मुश्किल काम है. हालांकि डाइट और एक्सरसाइज के जरिए आप वजन कम कर सकते हैं. कई…