Health Tips: गर्मी के मौसम में अक्सर लोग ऐसे फल खाने के बारे में सोचतेहैं जिससे उनके बॉडी में पानी की मात्रा बढ़े. ऐसे में तरबूज का फल लोगों की पहली पसंद बन जाती है. इसमें लगभग 92 प्रतिशत पानी पाया जाता है. तरबूज खाने के कई फायदे हैं लेकिन आज हम आपको अपनी इस स्टोरी में तरबूज के नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं. अगर आप भी गर्मियों के मौसम में अधिक तरबूज का सेवन करते हैं तो सावधान हो जाइए.
तरबूज सबसे अधिक शुगर के मरीजों को नुकसान पहुंचाता है. दरअसल तरबूज में नैचुरल शुगर की मात्रा बहुत होती है. यह ब्लड शुगर लेवल बढ़ाने का काम करता है. कहा जाता है कि तरबूज खाने से पहले शुगर के मरीजों को डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए.
दिल के मरीजों के लिए भी तरबूज काफी नुकसान दायक होता है. तरबूज में अधिक मात्रा में पोटेशियम होता है. ऐसे में इसको अधिक खाने से अनियमित दिल की धड़कन, वीक पल्स रेट आदि कई समस्या हो सकती है.
इतना ही नहीं तरबूज खाने से पेट से संबंधित कई बीमारियां भी हो सकती है. तरबूज में सोर्बिटोल नामक शुगर कंपाउंड होता है जिसकी वजह से ऐसी समस्या हो सकती है.
शराब पीने वाले व्यक्तियों को भी इससे बचना चाहिए. दरअसल तरबूज में लाइकोपीन की मात्रा अधिक होती है. ऐसे में अगर आप शराब पीते हैं और तरबूज भी खाते हैं तो लिवर सूजन का खतरा हो सकता है.
