डाइट में कैल्शियम से भरपूर इन फूड्स को करें शामिल, हड्डियों को मजबूत करेंगे
हमारे शरीर को सही से काम करने और ऊर्जा हासिल करने के लिए विटामिन डी और कैल्शियम दो महत्वपूर्ण मिनरल्स…
गर्मी के मौसम में आम क्यों जरूर खाना चाहिए, जानिए विशेषज्ञों से इसके फायदे
गर्मी आम के मौसम के तौर पर भी जानी जाती है. आम स्वादिष्ट और रसदार फल है जिससे आप इस…
Work From Home में हेल्दी रहने के आसान टिप्स, जानें कैसी होनी चाहिए आपकी डाइट
कोरोना वायरस महामारी ने हमारी जिंदगी को बदलने के साथ खाने के तरीके को भी बदल दिया है. पोषण को…
क्या आप अंडा खाने के शौकीन हैं? जानिए कोलेस्ट्रोल के लिहाज से दिन में कितने अंडे खाना ठीक रहेगा
अस्वस्थ कोलेस्ट्रोल लेवल आपके दिल की सेहत के लिए खतरनाक है. अत्यधिक कोलेस्ट्रोल आपकी धमनियों में इकट्ठा हो जाता है…
अब गर्मी में भी रहे हाइड्रेटेड, फॉलो करें ये डाइट चार्ट
गर्मी का मौसम आते ही हम सबके शरीर में पानी की कमी की शिकायत होने लगती है. इस वजह से…
प्याज के शौकीन लोग इससे होने वाले नुकसान के बारे में जान लें
देश और दुनिया में प्याज को खूब खाया जाता है. कोई ऐसे सलाद के रूप में खाता है, तो कोई…
अगर आप भी हैं टमाटर खाने के शौकीन, तो जान लीजिए उससे होने वाले ये नुकसान
Health Tips: टमाटर के स्वास्थ्य लाभों को किसी परिचय की आवश्यकता नहीं है. टमाटर का इस्तेमाल हर भारतीय रसोई में किया…
फ्लैट टमी हासिल करने के लिए इन सब्जियों को अपनी डाइट में करें शामिल
शरीर का अतिरिक्त फैट आपके स्वास्थ्य के लिए कभी अच्छा नहीं रहा है. आपके पेट के आसपास का फैट बहुत…
प्रेगनेंसी के दौरान इन फूड्स और ड्रिंक्स के इस्तेमाल से करें परहेज
प्रेगनेंसी के दौरान जोरदार लालसा का होना बहुत सामान्य है, लेकिन बहुत जरूरी है कि क्या खाया जाए और क्या…
जानिए क्या होता है एग फ्रीजिंग, महिलाओं के लिए क्यों है ये वरदान है?
एग फ्रीजिंग की अवधारणा भारत में धीरे-धीरे बढ़ रही है. कई सेलिब्रिटीज के बाद बहुत सारी महिलाएं अब 20 या…