क्या आप हाई ब्लड प्रेशर से जूझ रहे हैं? अगर हां तो खाएं ये फूड और देखें असर
बहुत सारे लोगों को हाई ब्लड प्रेशर से जान गंवानी पड़ती है जबकि बहुत सारे लोग अभी भी बीमारी से…
इम्यूनिटी बूस्टर : आपको रोजाना सुबह इस्तेमाल करना क्यों है जरूरी, जानिए बनाने के तरीके
कोरोना पॉजिटिव लोगों की संख्या देश में तेजी से बढ़ रही है. संक्रमण में वृद्धि के पीछे म्यूटेशन को प्रमुख…
ब्रेक के बिना लंबे समय तक काम करने से हो सकता है बर्नआउट, शॉर्ट ब्रेक लेने से बढ़ती है प्रोडक्टिविटी
कोरोना महामारी में दुनियाभर में वर्क फ्रॉम होम का चलन बढ़ा है. रिमोट वर्किंग में घर से ऑफिस जाने-आने में…
प्राकृतिक शुगर बनाम रिफाइन शुगर की पहचान होना है जरूरी, सेहत को पड़ सकता है भारी
शुगर आसान कार्बोहाइड्रेट का एक प्रकार है जिसे शरीरे ग्लूकोज में बदलता है और ऊर्जा के लिए इस्तेमाल करता है.…
खाना खाने के बाद टहलने के हैं कई फायदे, शुगर और वजन रहेगा हमेशा कंट्रोल
अक्सर लोगों में खाना खाते ही लेटने की आदत होती है. लेकिन क्या आपको पता है कि इस आदत की…
सही पोजिशन में आएगी सुकून भरी नींद, ये हैं अच्छी नींद पाने के आसान उपाय
अच्छी नींद स्वस्थ शरीर की निशानी है. ज्यादातर लोग रात में 6-8 घंटे की नींद लेते हैं लेकिन कुछ लोगों…
अल्कोहल का प्रजनन क्षमता पर कितना प्रभाव पड़ता है? इस तरह ड्रिंकिंग में लाएं बदलाव
नियमित व्यायाम करना, हाइड्रेटेड रहना, संतुलित आहार खाना, स्मोकिंग और अल्कोहल में कमी लाना आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अच्छा…
चाय की जगह पीएं ये 5 रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स, वजन घटाने के अलावा ये हैं फायदे
ज्यादातर लोग सुबह उठकर चाय पीते हैं. कई लोगों को दिन में कई बार चाय पीने की आदत होती है.…
घर पर कैसे कम करें वजन? ज्यादा प्रोटीन वाले फूड्स को कम कार्बोहाइड्रेट वाली डाइट में करें शामिल
हो सकता है महामरी ने आपको घर पर रोक कर रखा हो लेकिन इसका ये मतलब नहीं कि आप अपने…
गर्मियों में सोच-समझकर करें इन फलों का सेवन, होते हैं कई नुकसान
गर्मियों के मौसम में कई सारे ऐसे फल भी होते हैं जिनका इस्तेमाल काफी ज्यादा बढ़ जाता है. ये फल…
