महिलाओं के शरीर के लिए जरूरी है विटामिन और मिनरल, रहें इन बीमारियों से दूर
महिलाओं का शरीर पुरुषों के मुकाबले काफी कमजोर होता है. ऐसे में लंबे समय तक स्वस्थ रहने के लिए उन्हें…
इम्यूनिटी और हार्ट को मजबूत बनाता है ओमेगा फैटी एसिड, ये हैं ओमेगा के प्राकृतिक स्रोत
रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनाने और हार्ट को हेल्दी रखने के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड जरूरी है. ओमेगा-3 फैटी एसिड…
वजन घटाने वाले 3 सबसे असरदार ड्रिक्स, चाय की जगह इन्हें पीने से कुछ ही दिनों में हो जाएंगे पतले
ज्यादातर लोग दिन शुरुआत चाय के साथ करते हैं. सुबह उठकर चाय पीना जितना अच्छा लगता है, चाय उतना ही…
विटामिन सी से भरपूर फल और सब्जियां, इम्यूनिटी बढ़ाने के अलावा ये हैं विटामिन सी के फायदे
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन सी (Vitamin C) बहुत जरूरी है. विटामिन सी से रोगप्रतिरोधक क्षमता मजबूत (Boost…
छोटे नुस्खे का बड़ा फायदा, त्वचा पर लगाएं दूध तो मिलेंगे सैकड़ों फायदे
दूध के फायदों के बारे में हम सभी जानते हैं. हालांकि इस बात को कम ही लोग जानते हैं कि…
सर्दी में इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए क्या खाएं ताकि ठंड ना सताए
सर्दी का मौसम है और इस पर कोरोना की तीसरी लहर का खतरा भी मंडरा रहा है. ऐसे में अपनी…
शरीर के लिए जरूरी है 2 प्रकार का विटामिन डी, जानिए विटामिन डी2 और डी3 के फायदे और स्रोत
विटामिन डी (Vitamin D) हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाने का काम करता है. अगर शरीर में विटामिन डी की…
सर्दियों में करें इन फूड्स का सेवन, स्किन रहेगी खिली-खिली
हर कोई हेल्दी और ग्लोइंग स्किन पाना चाहता है और इसके लिए लोग कई तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट्स का…
सर्दियों में दूध में घी डालकर पीने से दर्द हो जाएगा छूमंतर, मिलेंगे ये गजब के फायदे
ठंड में अक्सर लोग तरह-तरह की समस्याओं से परेशान रहते हैं. कुछ लोगों को सर्दियां आते ही जोड़ों और हड्डियों…
हेयर केयर की यह छोटी-छोटी गलतियां आपके बालों को कर सकती हैं डैमेज, हो सकता है बड़ा नुकसान
सर्दियों के मौसम (Winter Season) में हेयर फॉल प्रॉब्लम (Hair Fall Problem) बहुत कॉमन होती है. वातावरण में नमी के…
