वजन घटाने का बेस्ट फॉर्मूला, लाइफस्टाइल में करें ये बदलाव, कभी नहीं बढ़ेगा वजन
वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज, योग और डाइटिंग करते हैं. मोटापा बढ़ने से शरीर में कई तरह की परेशानी होने…
पतला होना है तो भूलकर भी न करें ये गलतियां, नहीं तो वजन घटाने में होगी परेशानी
आजकल मोटा होना ज्यादा आसान है, लेकिन वजन कम करने में लोगों को कड़ी मेहनत करनी पड़ती है. वजन कम…
क्या आप डाइटिंग पर हैं? देर रात भूख लगने पर खा सकते हैं ये चीजें
वजन कम करने की चाहत में लोग अक्सर डाइटिंग करते हैं. ऐसे में रात में खाना खाने से बचते हैं,…
पेट से चर्बी घटाने के लिए रोज करें ये 2 एक्सरसाइज, सिंपल है तरीका
आजकल ज्यादातर लोग मोटापे से परेशान हैं. हालांकि वजन बढ़ने के पीछे कोई न कोई वजह जरूर होती है. कुछ…
वजन बढ़ाने के लिए क्या करें, जानिए कैसी होनी चाहिए डाइट और एक्सरसाइज
आजकल ज्यादातर लोग अपने मोटापे से परेशान रहते हैं. वजन कम करने के लिए जमकर एक्सरसाइज और डाइटिंग करते हैं.…
वजन घटाना है तो जरूर खाएं ये 5 फल, सेहत के लिए हैं फायदेमंद
अक्सर लोग सोचते हैं कि अगर वजन कम करना है तो भूखे रहना पड़ेगा. लोगों में धारणा है कि कम…
कोरोना वायरस के चलते लगे लॉडकाउन ने कितना बढ़ाया हमारा वजन, रिसर्च में हुआ यह खुलासा
कोरोना वायरस संक्रमण को काबू में करने के लिए पिछले साल लॉकडाउन लगाए गए थे. लोग घरों में कैद रहने…