वजन कम करने में मदद करता है टमाटर जूस, जानें इसके गजब के फायदे
वैसे तो आपने कई तरह के जूस पिएं होगें, लेकिन क्या आपने कभी टमाटर का जूस पिया हैं? नहीं ना……
खान-पान से जुडी सारी खबरें
हाई ब्लड प्रेशर से लेकर झड़ते बाल जैसी कई समस्याओं से दिलाता है मुक्ति, जानें नारियल पानी के कई फायदे
कोरोना महामारी की शुरूआत के बाद से ही नारियल पानी के इस्तेमाल में बहुत तेजी आई है. इसे कई हेल्थ…
चावल में होते हैं ये अच्छे गुण, खाने से न करें परहेज
क्या आप चावल खाने से डरते हैं. हममें से ज्यादातर लोग हैं जिन्हें ऐसा लगता है कि चावल खाना स्वास्थ्य…
इस समय भूलकर भी न खाएं खीरा, सेहत को हो सकता है ये नुकसान
सेहतमंद रहने की बात जब भी आती है तो उसमें सब्जियों का जिक्र सबसे पहले आता है. ऐसा इसलिए क्योंकि…
सुबह पानी पीना क्यों है फायदेमंद? जानें इसके फायदे
अपने शरीर को स्वस्थ और संतुष्ट रखने के लिए हाइड्रेटेड रहना आवश्यक है. वहीं पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीने…
ठंडा या गर्म दूध ? दोनों में से कौन सा दूध है सेहत के लिए बेहतर? जानें
दूध हमारे हर दिन का एक जरूरी हिस्सा है. इसके बिनाकिसी भी दिन हमारा काम नहीं चलेगा. दूध कैल्शियम, मैग्नीशियम,…
वजन कम करना चाहते हैं? चाय में चीनी की जगह करें गुड़ का इस्तेमाल, मिलेंगे ये फायदे
भारत में कई लोगों की सुबह बिना चाय के नहीं होती है. कुछ लोग तो ऐसे भी है जो दिन…
इन फूड्स को खाने से हड्डियां होती हैं मजबूत, जानें इन्हें खाने के फायदे
स्वस्थ जीवन के लिए फिजीकली फिट होना बहुत जरूरी है. इसके लिए मांसपेशियों में लचीलापन और हड्डियों का मजबूत होना…
वजन कम करना चाहते हैं? तो अपनाएं ये आसान स्टेप्स
भागदौड़ भरी जिंदगी में हमारा लाइफस्टाइल और खानपान ठीक न होने की वजह से हमारे स्वास्थ्य पर इसका बहुत गहरा…
आप भी फॉलो करें आयुर्वेद के बताएं ये 4 नियम, हमेशा रहेंगे फिट और निरोगी
आजकल की बदलती लाइफस्टाइल के कारण हर व्यक्ति के खान-पान का तरीका पूरी तरह से बदल गया है. काम के…
