जानें क्या होता है फ्रुक्टोज और क्या आपके शरीर के लिए नुकसानदेह है?
स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने बार-बार दोहराया है कि शुगर सेहत के लिए खराब है. लेकिन क्या ये नियम रिफाइंड शुगर पर…
खान-पान से जुडी सारी खबरें
स्किन को हेल्दी रखने के लिए विटामिन ए कैसे है अहम? जानिए फायदे और इस्तेमाल करने के तरीके
शरीर के हर अंग की सेहत को सुनिश्चित करना संपूर्ण सेहत को बनाए रखने की दिशा में पहला कदम है.…
कहीं आप फल-सब्जियों से मुंह तो नहीं मोड़ रहे हैं, इससे हो सकते है बड़ा नुकसान, जानिए क्या हो सकता है
परिजनों और न्यूट्रिशनिस्ट से हम कहते हुए सुनते आए हैं कि फल और सब्जियों का खाना सेहत के लिए जरूरी…
वजन कम करने के लिए इन बातों का रखें ख्याल, खानें में शामिल करें ये चीजें
ये तो सभी जानते हैं कि वजन बढ़ना जितना आसान है उससे कई ज्यादा मुश्किल वजन कम करना है. साथ…
सलाद खाते समय न करें ये गलतियां, हो सकता है आपकी सेहत को नुकसान
ज्यादातर लोग खाने के साथ सलाद खाना पसंद करते हैं. वहीं कुछ लोग वजन कम करने के लिए भी सलाद…
चिकित्सीय गुणों से भरपूर हल्दी खाना हमेशा फायदेमंद नही है, जानिए- साइड-इफेक्ट्स
हल्दी का सुनहरा दूध अच्छे कारण के लिए लोकप्रिय है. हल्दी न सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि ये अत्यंत शक्तिशाली चिकित्सा…
आप भी हैं कॉफी पीने के शौकीन? तो इस तरह से कॉफी का बढ़ाएं स्वाद
दुनियाभर में कॉफी के शौकीन लोगों की कोई कमी नहीं है, ज्यादातर लोगों की सुबह कॉफी पीकर ही होती है.…
शुगर खाना छोड़ना भी शरीर के लिए नहीं है फायदेमंद- जानिए आप किन किन बीमारियों की चपेट में आ जाएंगे
शक्कर अधिकतर फूड्स में पाया जाता है लेकिन ये वास्तव में हमारे लिए अच्छा नहीं है. ज्यादा शुगर खाने से…
अगर आप बिस्तर पर जाने से ठीक पहले डिनर करते हैं, तो क्या खतरा हो सकता है? जानिए
आपका भोजन महत्वपूर्ण है, साथ ही ये भी अहम है कि आप कब खाते हैं. वजन घटाने, अच्छी नींद, या…
वजन बढ़ाने के लिए अपने आहार और जीवनशैली में करें ये बदलाव, हो जाएंगे एकदम हेल्दी
आपने कई लोगों को देखा होगा जो अपने दुबले शरीर (Slim) से परेशान रहते हैं. पतले शरीर की वजह से…