वजन कम करने के लिए इन बातों का रखें ख्याल, खानें में शामिल करें ये चीजें
ये तो सभी जानते हैं कि वजन बढ़ना जितना आसान है उससे कई ज्यादा मुश्किल वजन कम करना है. साथ…
क्या सच में नींबू का पानी पीने से वजन होता है कम?
आजकल हर कोई फिट रहना चाहता है और ऐसे में नए-नए तरीके भी अपनाता है. वैसे लोग अपना वजन कम…
डायटिंग से वजन कम हो न हो, लेकिन हो सकते हैं ये साइड इफेक्ट
वजन घटाने के लिए ज्यादातर लोग डाइटिंग का सहारा लेते हैं. लोग सोचते हैं कि डाइटिंग से तेजी से बिना…
इस एक ड्रिंक से वजन घटाने में मिलेगी मदद, हार्ट और डायबिटीज में है फायदेमंद
आज के समय में वजन कम करना बहुत मुश्किल है. ऑफिस की सिटिंग जॉब्स ( Sitting Jobs) के बीच आपको…
तेजी से घटाना है वजन तो, डाइट में इन 5 मसालों को जरूर शामिल करें
वजन घटाने (Weight Loss) के लिए आप क्या कुछ नहीं करते, डाइटिंग (Dieting) से लेकर योगा (Yoga), एक्सरसाइज (Exercise) से…
रात में सोने से पहले खाएं ये 4 चीजें, मोटापा घटाने में मिलेगी मदद
वजन को कंट्रोल रखने से आप शरीर को कई बीमारियों से बचा सकते हैं. मोटापा बढ़ते ही बीमारियों की शुरुआत…
वजन घटाना है तो डाइट में शामिल करें ये 5 ड्राई फ्रूट्स, मिलेंगे कई फायदे
आजकल लोग बढ़ते मोटापे से सबसे ज्यादा परेशान हैं. हालांकि लोग अब अपनी फिटनेस को लेकर काफी अलर्ट हो गए…
रोज लौकी खाएं वजन घटाएं, जानिए लौकी के फायदे और घर पर जूस बनाने का तरीका
अगर आप वजन घटाने का प्लान कर रहे हैं तो आपको अपनी डाइट में लौकी जरूर शामिल करनी चाहिए. लौकी…
वजन घटाने के लिए रोज पीएं ये ड्रिंक, सर्दी-खांसी रहेगी दूर और इम्यूनिटी होगी मजबूत
आजकल लोग घरों में रहकर काफी मोटे हो गए हैं. ऐसे में बढ़ते वजन से हर कोई परेशान है. अगर…
बारिश में खाएं उबला हुआ स्पेशल सलाद, वजन कम करने के अलावा मिलेंगे कई फायदे
आजकल हर कोई बढ़े हुए वजन यानी मोटापे से परेशान है. मोटापा शरीर में कई बीमारियों का कारण बनता है.…
