एक दिन में इतने कप कॉफी नहीं करती है नुकसान, बस कुछ बातों का रखें ध्यान
कॉफी हो या चाय या कोई और कैफीन युक्त पेय पदार्थ, इसे सीमित मात्रा में लेना नुकसान नहीं पहुंचाता लेकिन…
प्रोटीन रिच पीनट बटर है जिम जाने वालों के लिए बढ़िया ऑप्शन, खरीदने से पहले ये रखें ध्यान
कुछ समय पहले तक पीनट बटर हमारे देश में इतना प्रचलित नहीं था पर जैसे-जैसे लोग अपनी हेल्थ को लेकर…
ओवरईटिंग नहीं है मोटापे का मुख्य कारण, इस वजह से बढ़ता है तेजी से वजन
जब भी मोटापे की बात आती है तो इसके पीछे के कई कारणों में से एक माना जाता है, ओवरईटिंग.…
विटामिन डी की कमी से हो सकती है भूलने की बीमारी, जानिए उपाय
विटामिन डी हमारे शरीर के लिए काफी महत्वपूर्ण है. इस विटामिन का सबसे बड़ा सोर्स सनलाइट यानी सूरज की रोशनी…
शहद के बारे में इन मिथकों का न बनें शिकार वरना फायदे हो जाएंगे बेकार
मीठे की जगह पर क्या आपको हेल्दी विकल्प की तलाश है? शुगर का सबसे अच्छा विकल्प शहद है जो पौधे…
इलायची का ज्यादा सेवन करने से हो सकती हैं ये बीमारियां, जानें
खाने की खुशबू बढ़ानी हो या फिर स्वाद बढ़ाना हो तो ऐसे में छोटी इलायची का नाम सबसे पहले आता…
क्या है माइग्रेन के लक्षण, जानें कैसे करें इसका उपचार
माइग्रेन सिरदर्द का एक प्रकार होता है. इसमें व्यक्ति को हल्का या तेज सिरदर्द होता है. इसमें लोगों को सिर…
जल्दी कम करना चाहते हैं वजन तो अपनी डाइट में शामिल करें ये पोटेशियम rich food
अगर आप भी अपना वजन तेजी से कम करना चाहते हैं तो डाइट में पोटेशियम युक्त आहार को शामिल करें.…
दिमाग को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए जरूरी है विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, जानिए विटामिन बी के प्रकार और प्राकृतिक स्रोत
आपके दैनिक कार्यों को सुचारु रुप से करने के लिए शरीर को विटामिन और मिनरल्स की जरूरत होती है. विटामिन,…
फोलिक एसिड शरीर के लिए इतना जरूरी क्यों हैं? जानिए इसके प्राकृतिक स्रोत क्या हैं?
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन बी9 यानि फोलिस एसिड बहुत जरूरी है. अगर शरीर में फोलिक एसिड की…
