क्या दूध का इस्तेमाल बढ़ाता है आपका कोलेस्ट्रेल लेवल? जानिए रिसर्च के हैरतअंगेज नतीजे
कोलेस्ट्रोल मुख्य रूप से दो तरह का होता है-हाई डेंसिटी लिपॉप्रोटीन और लो डेंसिटी लिपॉप्रोटीन. हाई डेंसिटी वाला कोलेस्ट्रोल HDL…
ये जंक फूड सबसे ज्यादा बढ़ाते हैं वजन, अपनी डायट से तुरंत हटा दें
आजकल हम समय की बचत और कुकिंग से बचने के लिए फास्ट फूड का ज्यादा इस्तेमाल करने लगे हैं. हम…
फैटी लिवर और पाचनतंत्र के लिए फायदेमंद है आंवला, जानें कैसे करें सेवन
आंवला को सेहत के लिए वरदान माना गया है. आंवला को ‘सुपरफ्रूट’ भी कहा जाता है. आयुर्वेद में कई तरह…
कोरोना से रिकवरी के लिए डाइट में शामिल करें पनीर, मिलेगा भरपूर प्रोटीन
कोरोना संक्रमण से प्रभावित लोगों को रिकवरी में काफी वक्त लग रहा है. ऐसे लोगों को पूरी तरह से ठीक…
अदरक और शहद की चटनी से बढ़ाएं इम्यूनिटी, स्वाद के साथ मिलेंगे कई फायदे
कोरोना महामारी के बीच लोग अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने पर सबसे ज्यादा ध्यान दे रहे हैं. जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर…
कोविड-19 से ठीक हो रहे मरीज जरूर इस्तेमाल करें ये जूस, बढ़ाएंगे आपकी इम्यूनिटी
फल और सब्जियां पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और इसलिए हमारी डाइट का एक हिस्सा होना चाहिए ताकि इम्यूनिटी…
लहसुन और शहद का मिश्रण खाने से वजन कम हो सकता है? आइये जानते हैं?
लहसुन और शहद ज्यादातर सभी की किचिन में मिल जाता है. लहसुन के कई फायदे हैं इससे खाने का स्वाद…
ज्यादातर लोग क्यों नहीं कर पाते डाइटिंग? इस तरह अपनी आदत में शामिल करें सही डाइट
आजकल कोरोना महामारी की वजह से लोग घरों में कैद हैं. ऐसे में ज्यादातर लोग वजन बढ़ने की समस्या से…
अगर आप अपने दिमाग को रखना चाहते हैं सेहतमंद, तो आजमाएं एक्सपर्ट्स की यह सलाह
आपका दिमाग सही मायने में आपके शरीर का हैरतअंगेज हिस्सा है. ये आपकी भावना और विचारों को जाहिर करने के…
खाली पेट मुनक्का खाने के फायदे और नुकसान, जानिए कैसे सेवन करें
मुनक्का (Munakka) सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं. ज्यादातर लोग सर्दियों में मुनक्का खाते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि ये तासीर…
