लीवर को फिट रखने के लिए जरूरी है आंवला, जानिए इसके सेवन के दिलचस्प तरीके
विटामिन सी से भरपूर आंवला हमारे शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं होता है. बाजार में उपलब्ध कई…
स्वस्थ रहने के लिए सोना है अहम, इस तरह समझिए किस उम्र के लोगों को कितनी नींद की है जरूरत
वैज्ञानिक अनुसंधान बिल्कुल स्पष्ट करता है कि नींद किसी भी उम्र में जरूरी है. नींद दिमाग को शक्ति देता है,…
सेब अल्जाइमर की बीमारी के खतरे को करता है कम, जानिए इस पौष्टिक फल के अन्य फायदे
अगर ये कहावत ‘एक दिन में एक सेब का इस्तेमाल डॉक्टर से करता है दूर’ आपने नहीं सुना होगी, तो…
शरीर के लिए है अमृत होता है गर्म दूध, रोज पीने से होते हैं ये फायदे
दूध पीना स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसे अपने आप में एक संपूर्ण भोजन माना जाता है. दूध…
क्या चॉकलेट के केमिकल बुढ़ापे में बढ़ा सकते हैं याद्दाश्त? कंपनी प्रायोजित रिसर्च से हुआ ये खुलासा
नए रिसर्च से खुलासा हुआ है कि कोको में मौजूद केमिकल्स बुजुर्गों की याद्दाश्त क्षमता को बढ़ा सकता है. अमेरिकी…
आंखों की देखभाल के लिए जरूर खाने में खाएं ये चीजें, जानिए
शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग आंखें हैं. इन्हीं आंखों की वजह से हम खूबसूरत दुनिया देख पाते हैं. ऐसे में…
बहुत ज्यादा शुगर का इस्तेमाल पहुंचा सकता है नुकसान, जानिए शुगर डिटॉक्स करने के उपाय
सेहत को ज्यादा शुगर के नुकसान से सभी परिचित हैं. इससे सिस्टम में शिथिलता आ सकती है और गंभीर स्थिति…
वजह घटने के लिए ट्रेडिशनल फूड का करें इस्तेमाल, शरीर के लिए भी बेहद फायदेमंद
अक्सर लोग अपने बढ़ते वजन को लेकर चिंतित रहते हैं. ऐसे में वे कम खाना या ना के बराबर खाना…
भीगा या रोस्टेड, कौन सा बादाम है बेहतर? क्या हैं इसके फायदे जानिए
हम रोज अपने खाने में बादाम को जरूर शामिल करते हैं और ऐसा इस लिए क्योंकि बादाम को खाने से…
कॉफी पीने का सबसे सही समय क्या है? जानिए एक्सपर्ट्स की राय
कॉफी पीने वाले लोगों की संख्या लगातार बढ़ती ही जा रही है. अक्सर थकान दूर करने के लिए लोग काफी…
