इन सुपरफूड्स को महीने में 15 बार खाने से तेजी से घटता है वजन
वजन घटाने के लिए लोग व्यायाम से लेकर स्वीमिंग तक बहुत मेहनत करते है लेकिन इन सब के बावजूद भी…
वजन कम करने के लिए इस तरह खाएं सलाद, जानें सलाद खाने का सही समय
ज्यादातर लोग वजन कम करने के लिए सलाद खाते हैं. वैसे तो सलाद खाने का स्वाद बढ़ा देता है लेकिन…
खीरा डाइट कर सकती है आपका वजन कम? जानें कितनी असरदार है ये डाइट
ज्यादा वजन किसी भी इंसान को अच्छा नहीं लगता है. ये न सिर्फ व्यक्ति की सेहत को खराब करता है…
आपके किचन में ही है वेट लॉस का सीक्रेट, इन मसालों का करें इस्तेमाल और तेजी से कम करें वजन
वेट लॉस जर्नी में किचन अहम भूमिका निभाता है ये तो हम सभी जानते हैं पर क्या ये जानते हैं…
नवरात्रि में वजन करना है कम? तो थाली में शामिल करें लौकी, जानें इसके फायदे
बहुत जल्द ही नवरात्रि (Navratri 2021) आने वाली हैं. ऐसे में बहुत से लोग अपनी डाइट को बदलते है. नवरात्रि…
वजन कम करने में क्या सौंफ पानी का इस्तेमाल करता है असर? जानिए
आपके खाने पीने का असर आपकी सेहत और वजन पर पड़ता है. आप जो कुछ खाते हैं, उसके बारे में…
वजन कम करना चाहते हैं तो सुबह करें ये हेल्दी नाश्ता, पेट भरा रहेगा और वेट भी मेंटने रहेगा
हेल्दी नाश्ता एक अच्छे दिन की तरफ पहला कदम होता है. अगर दिन की शुरुआत में ही कुछ हेल्दी और…
क्या आप भी चाहते हैं वजन कम करना? तो इन बातों पर दें ध्यान
हर कोई फिट रहना चाहता है लेकिन हम आज कल की व्यस्त लाइफ में अपनी फिटनेस पर ध्यान नहीं दे…
जंक फूड के बजाए अपनाएं ये हेल्दी स्नैक्स, वजन कम करने में करेंगे आपकी मदद
भोजन के बीच में स्नैकिंग अच्छा है या खराब? ये बार-बार पूछा जानेवाला सवाल है जिसे लोग स्वास्थ्य विशेषज्ञ या…
वजन कम करने के लिए इन बातों का रखें ख्याल, खानें में शामिल करें ये चीजें
ये तो सभी जानते हैं कि वजन बढ़ना जितना आसान है उससे कई ज्यादा मुश्किल वजन कम करना है. साथ…