फलाहारी फ्रूट बाउल के लिए सामग्री-
2 सेब
2 केले
10-12 अंगूर
1 कीवी
1 संतरा
1/2 पाइनएप्पल
सेंधा नमक स्वादानुसार
1/2 कप दही
1 बड़ा चम्मच चीनी
फलाहारी फ्रूट बाउल बनाने का तरीका-
० सबसे पहले सारे फलों को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर रख लें। आप अपनी पसंद के अन्य फलों को भी इसमें शामिल कर सकते हैं।
० अब इसके बाद एक कटोरे में दही और चीनी मिलाकर उसे अच्छी तरह फेंट लें। चीनी अच्छी तरह से घुल जानी चाहिए।
० फ्रूट बाउल में ये फल रखें और उसमें मीठी दही मिलाएं। इसके ऊपर से स्वादानुसार सेंधा नमक डालकर मिला लें।
० आपका स्वादिष्ट और हेल्दी फ्रूट बाउल तैयार है। व्रत में इसका मजा लें और स्वस्थ रहें।
