अपने डेली डाइट में शामिल करें इन फल सब्जियों को, बेहतर होगी इम्युनिटी
शरीर को ठीक ढंग से काम करने के लिए विटामिन्स और मिनरल्स की आवश्यकता होती है. बता दें कि विटामिन…
खान-पान से जुडी सारी खबरें
सर्दियों में गुड़ की चाय पीने से बढ़ती है इम्युनिटी, जानें इसे बनाने का तरीका
सर्दियों में बहुत से लोग दिन में काफी बार चाय पीते हैं. ऐसे में अगर आप सर्दियों में गुड़ की…
चावल खाने के शौकीन बिना चावल छोड़े भी कर सकते हैं वजन कम, जानें
वजन कम करने के लिए सबसे पहले चावल छोड़ने की सलाह दी जाती है, लेकिन अगर चावल आपके फेवरेट हैं…
दिल के लिए फायदेमंद होती है पालक, जानें इसे खाने के फायदे
पालक के शौकीन लोगों को सर्दियों का बेसब्री से इतंजार होता है. ऐसा इसलिए भी क्योंकि ये साग न सिर्फ…
सर्दियों में प्याज खाने से होते हैं ये गजब के फायदे, जानिए
किसी सब्जी का स्वाद बढ़ाना हो या फिर सलाद खाना हो दोनों ही चीजें प्याज के बिना अधूरी हैं. क्या…
व्रत तोड़ते समय रखें कुछ बातों का ध्यान, इस तरह की होनी चाहिए डाइट
नवरात्र शुरू हो रहे हैं. इस दौरान कुछ लोग नौ दिन का व्रत रखते हैं तो कुछ पहला और आखिरी.…
सर्दियों में खुद की बेहतर करना चाहते हैं देखभाल, दूध में इन चार चीजों को मिलाकर करें इस्तेमाल
अक्टूबर का महीना शुरू हो चुका है. इस महीने की शुरुआत के साथ ही उत्तर भारत में ठंड दस्तक दे…
ये लोग भूलकर भी ना करें हल्दी वाले दूध का सेवन, हो सकता है नुकसान
ये तो सभी जानते हैं कि हल्दी वाले दूध में हीलिंग पावर होती है. वहीं चोट लग जाने या फिर…
स्वस्थ रहना है तो डाइट में शामिल करें ये जरूरी विटामिन और मिनरल्स
शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए विटामिन (Vitamins) और मिनिरल (Minerals) की जरूरत होती है. इन सभी पोषक…
स्किन के लिए फायदेमंद है इलायची, जानें इसे खाने के फायदे
चाय की चुस्कियों की बात हो या मिठाइयों की खुशबू हम सभी को हरी इलायची की सुगंध बहुत पसंद है.…
