शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर नज़र आएंगे ये 5 संकेत, इन 5 चीजों से दूर करें कमी
शरीर को स्वस्थ रहने में विटामिन डी अहम भूमिका निभाता है. अगर आप लंबे समय तक बीमारियों से दूर रहना…
खान-पान से जुडी सारी खबरें
रात में नहीं आती है अच्छी नींद तो करें अपनी डाइट में बदलाव, इनसे सुधरेगी नींद
अगर आप अच्छी नींद के लिए परेशान हैं तो अपनी डाइट में छोटे बदलाव करके इस समस्या से छुटकारा पा…
प्रोटीन रिच पीनट बटर है जिम जाने वालों के लिए बढ़िया ऑप्शन, खरीदने से पहले ये रखें ध्यान
कुछ समय पहले तक पीनट बटर हमारे देश में इतना प्रचलित नहीं था पर जैसे-जैसे लोग अपनी हेल्थ को लेकर…
ओवरईटिंग नहीं है मोटापे का मुख्य कारण, इस वजह से बढ़ता है तेजी से वजन
जब भी मोटापे की बात आती है तो इसके पीछे के कई कारणों में से एक माना जाता है, ओवरईटिंग.…
फल खाने के बाद नहीं पीना चाहिए पानी, सेहत को हो सकता है ये नुकसान
फल खाने के फायदे तो हर किसी ने सुने होंगे लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आपने फलों का…
नवरात्रि में वजन करना है कम? तो थाली में शामिल करें लौकी, जानें इसके फायदे
बहुत जल्द ही नवरात्रि (Navratri 2021) आने वाली हैं. ऐसे में बहुत से लोग अपनी डाइट को बदलते है. नवरात्रि…
दूध में एक चम्मच घी डालकर पीने से शरीर को होते हैं गजब फायदे, जानें
ये तो सभी को पता है कि छोटी-छोटी चीजों को ध्यान में रखने से हमारी सेहत अच्छी रहती है. स्वस्थ…
क्यों आपको अनानास अपनी डाइट में करना चाहिए शामिल? जानिए अद्भुत फायदे
अनानास खट्टा मीठा स्वाद और औषधीय गुणों से भरपूर होता है. उसमें विटामिन, आयरन, कैल्शियम, फाइबर, एंटी ऑक्सीडेंट, बैक्टीरियल रोधी…
नींद पूरी लेने के बाद भी दिन भर रहती है सुस्ती? तो डाइट में शामिल करें ये फूड्स
कभी-कभी ऐसा होता है कि रात को पूरी नींद लेने के बाद भी पूरे दिन सुस्ती और थकान रहती है.…
आंखों के नीचे के काले घेरे मिटाने के लिए ट्राय करें ये बहुत ही effective होम रेमेडीज
स्किन प्रॉब्लम्स में डार्क सर्किल्स बहुत ही ढ़ीट माने जाते हैं. कितनी भी कोशिश कर लें पर ये आसानी से…
