मानसून में ऐसे घटाएं अपना वजन, वजन कम के लिए डाइट में करें ये 5 बदलाव
बारिश के मौसम में तला-भुना खाने का सबसे ज्यादा मन करता है. जैसे ही बारिश आती है घरों से पकौडे…
सिर्फ खाने से करें वजन कम, जानिए कैसी होनी चाहिए आपकी डाइट
आजकल हर कोई पतला दिखना चाहता है. एक्ट्रेस से लेकर मॉडल्स तक हर कोई वजन घटाने के लिए दिन रात…
इस तरह पका कर रोज खाएं चावल, कभी नहीं बढ़ेगा वजन
आजकल लोग डाइटिंग के चक्कर में रोटी और चावल से सबसे पहले दूरी बनाते हैं. कई लोगों को चावल खाना…
पतला होना है तो भूलकर भी न करें ये गलतियां, नहीं तो वजन घटाने में होगी परेशानी
आजकल मोटा होना ज्यादा आसान है, लेकिन वजन कम करने में लोगों को कड़ी मेहनत करनी पड़ती है. वजन कम…
मानसून में त्वचा पर पड़ता है खास असर, स्किन को स्वस्थ और ग्लोइंग बनाए रखने के लिए इन चीज़ों का करें सेवन
बरसात के मौसम में त्वचा का ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है. मौसम में बदलाव के चलते हमारी स्किन पर…
मानसून में हेल्दी रहने के लिए बहुत जरूरी है इन चीजों का डाइट में शामिल करना
गर्मी से राहत पाने के लिए हम बेसब्री से मानसून का इंतजार तो करते हैं लेकिन यहीं मानसून अपने साथ…
क्या दूध पीने से हो सकता है डायबिटीज? यहां जानिए क्या कहते हैं विशेषज्ञ
दूध प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत है और दूध पोषक तत्वों के अनूठे संतुलन के साथ लगभग संपूर्ण भोजन है.…
शरीर में विटामिन-डी की कमी से लग सकती है यह खतरनाक लत, रहें सावधान
मनुष्य को स्वस्थ शरीर के लिए उचित मात्रा में विटामिन, मिनरल और प्रोटीन लेना जरूरी होता है. पोषक तत्वों में…
क्या आप डाइटिंग पर हैं? देर रात भूख लगने पर खा सकते हैं ये चीजें
वजन कम करने की चाहत में लोग अक्सर डाइटिंग करते हैं. ऐसे में रात में खाना खाने से बचते हैं,…
दिमाग को तेज करना है तो रोज खाएं अखरोट, जानिए इसके फायदे
दिमाग को तेज और एक्टिव रखना है तो आपको रोज अपने खाने में ड्राइफ्रूट्स जरूर खाने चाहिए. मस्तिष्क के लिए…
