ये आम खाद्य पदार्थ भी बना सकते हैं आपको एलर्जी का शिकार, जानिए लक्षण
एलर्जी प्रतिरक्षा प्रणाली की अतिसंवेदनशीलता के कारण होती है. जब शरीर के लिए नुकसानदायक, हानिकारक कीटाणु, बैक्टीरिया या वायरस शरीर…
मॉनसून सीज़न में रहना है फिट और हेल्दी, तो इस्तेमाल करें इम्यूनिटी बढ़ाने वाले यह फूड प्रोडक्ट्स
कोरोना महामारी का खतरा पहले से ही हम पर मंडरा रहा है और जैसे ही हम अपनी इम्यूनिटी कमजोर करते…
क्या विटामिन डी से भरपूर भोजन गंभीर कोविड-19 के खतरे को कर सकता है कम? जानिए
विटामिन डी की अहमियत लोगों से छिपी नहीं है. लोग इस पोषक तत्व वाले भोजन का भरपूर इस्तेमाल करते रहे…
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए क्यों जरूरी है विटामिन K ? जानिए विटामन K के फायदे
Vitamin K: स्वस्थ शरीर के लिए सभी विटामिन, पोषकतत्व और खनिज जरूरी हैं. ऐसे में अगर शरीर में किसी भी एक…
जानिए लोकप्रिय सुपर फूड्स के स्रोत और उसके फायदे
सुपर फूड्स ऐसे फूड्स को कहा जाता है जिसमें बहुत उच्च पोषण घनत्व हो. उनसे बहुत कम कैलोरी के अलावा…
डाइट में इन फूड्स को करें शामिल, आपको बनाएंगे लंबा और बढ़ाएंगे कद
आपके शरीर के विकास और वृद्धि में जेनेटिक्स की बुनियादी भूमिका होती है. आपकी ऊंचाई आपके शरीर की वृद्धि का…
हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद है लीची का इस्तेमाल, जानिए कैसे
लीची स्वास्थ्य के लिए आकर्षक फल है. उसमें कम कैलोरी होने के कारण रसदार फल वजन कम करने के लिए…
हार्ट अटैक: क्या आप को भी है दिल का दौरा पड़ने का खतरा? जानें कैसे कर सकते हैं बचाव
World Heart Federation के अनुसार first-degree पुरुष यानी किसी व्यक्ति के पिता या भाई में से कोई भी यदि 55…
हरी सब्जी और हरे फलों से होगा वजन कम, डाइट में शामिल करें ये लो कैलौरी फूड
आजकल वजन घटाना एक बड़ी समस्या बन गया है. लाखों की संख्या में लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं.…
डाइटिंग कर रहे हैं तो इन 5 फलों को बिल्कुल न खाएं, वजन घटाने में होगी मुश्किल
वजन बढ़ाना बहुत आसान है, लेकिन कम करने के लिए जी-जान से मेहनत करनी पड़ती है. वजन कम (Weight Loss)…