आप भी फॉलो करें आयुर्वेद के बताएं ये 4 नियम, हमेशा रहेंगे फिट और निरोगी
आजकल की बदलती लाइफस्टाइल के कारण हर व्यक्ति के खान-पान का तरीका पूरी तरह से बदल गया है. काम के…
वजन बढ़ाने वाले 10 प्राकृतिक खाद्य पदार्थ, दुबले-पतलेपन से मिलेगा छुटकारा
आजकल ज्यादातर लोग मोटापे से परेशान हैं, लेकिन कई ऐसे लोग हैं जो अपने दुबले और पतले शरीर से परेशान…
नारियल के तेल में मिलाकर लगाएं ये चीजें, दूर होगी बालों की हर समस्या
आजकल हर दूसरे व्यक्ति की यही समस्या है कि उसके बाल बहुत झड़ते हैं. मौसम के बदलने पर बालों का…
किशमिश खाने से कितना मिलता है न्यूट्रिशन और फायदा? जानिए
पौष्टिक ड्राईफ्रूट्स की फेहरिस्त में किशमिश (Raisins) हमेशा से ऊपर है. उसके इस्तेमाल से सेहत को कई फायदे मिलते हैं. किशमिश…
शरीर के लिए विटामिन सी क्यों है जरूरी? जानिए 5 फायदे और 5 प्राकृतिक खाद्य पदार्थ
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और शरीर को संक्रमण से बचाने के लिए विटामिन सी (Vitamin C) बहुत जरूरी है. विटामिन…
एक साथ इन चीजों का सेवन करने से कमजोर हो सकती है पाचन शक्ति, जानें
कई लोगों की आदत होती है कि वो खाने के साथ कई चीजें भी अपनी थाली में शामिल कर लेते…
पीने से पहले जान लें बादाम के दूध के साइड इफेक्ट्स
बादाम खाने के अनगिनत फायदे हैं और ये नट्स (Nuts) में सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाने वाला है. वजन में…
स्वस्थ रहना है तो डाइट में शामिल करें ये जरूरी विटामिन और मिनरल्स
शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए विटामिन (Vitamins) और मिनिरल (Minerals) की जरूरत होती है. इन सभी पोषक…
रात में सोने से पहले पहले पिएं सौंफ वाला दूध, मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे
डेली लाइफ में हम सभी सौंफ का इस्तेमाल मसाले और माउथ फ्रेशनर (Mouth Freshener) के रूप में करते हैं. सौंफ…
मेटाबॉलिज्म बढ़ाने के लिए अपने डेली रूटीन में करें ये छोटे बदलाव, जल्द मिलेगा फायदा
शरीर स्वस्थ रहे इसके लिए बहुत जरूरी होता है कि आपका मेटाबॉलिज्म सही काम करें. जो खा रहे हैं वो…
