बच्चे की लंबाई बढ़ानी है तो, खाने में जरूर शामिल करें ये 5 चीजें
बच्चे को अगर बचपन से ही पौष्टिक आहार दिया जाए तो इससे उनकी लंबाई, मोटाई और ओवरऑल हेल्थ अच्छी रहती…
ये आम खाद्य पदार्थ भी बना सकते हैं आपको एलर्जी का शिकार, जानिए लक्षण
एलर्जी प्रतिरक्षा प्रणाली की अतिसंवेदनशीलता के कारण होती है. जब शरीर के लिए नुकसानदायक, हानिकारक कीटाणु, बैक्टीरिया या वायरस शरीर…
क्या विटामिन डी से भरपूर भोजन गंभीर कोविड-19 के खतरे को कर सकता है कम? जानिए
विटामिन डी की अहमियत लोगों से छिपी नहीं है. लोग इस पोषक तत्व वाले भोजन का भरपूर इस्तेमाल करते रहे…
जानिए लोकप्रिय सुपर फूड्स के स्रोत और उसके फायदे
सुपर फूड्स ऐसे फूड्स को कहा जाता है जिसमें बहुत उच्च पोषण घनत्व हो. उनसे बहुत कम कैलोरी के अलावा…
हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद है लीची का इस्तेमाल, जानिए कैसे
लीची स्वास्थ्य के लिए आकर्षक फल है. उसमें कम कैलोरी होने के कारण रसदार फल वजन कम करने के लिए…
दांतों और हड्डियों की मजबूती के लिए विटामिन K है जरूरी
शरीर को हेल्दी रखने के लिए सभी पोषक तत्वों का संतुलित रहना बेहद जरूरी है. जिस पोषक तत्वों की शरीर…
कोरोना के डेल्टा प्लस वैरिएंट से बचना है तो बढ़ाएं अपनी इम्यूनिटी, डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें
कोरोना की दूसरी लहर ने लोगों के अंदर दहशत पैदा कर दी है. अब तीसरी लहर की आहट ने लोगों…
हार्ट अटैक से बचना है तो, रोज पीएं 3 से 5 कप कॉफी, मिलेंगे कई और भी फायदे
कॉफी की खुशबू और स्वाद ऐसा होता है कि शायद ही कोई खुद को पीने से रोक पाए. कॉफी पीने…
सेंधा नमक और साधारण नमक में क्या फर्क है? जानिए किसका इस्तेमाल ज्यादा बेहतर है
नमक के बिना भोजन का स्वाद बेमानी है. इसके बिना कल्पना भी नहीं की जा सकती. लेकिन नमक हमारे शरीर…
डायबिटीज में इस तरह खाएं आम, कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर
आम खाना सभी को पसंद होता है. बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को आम खूब पसंद आता है. गर्मियों…
