रोज रात को सोने से पहले गर्म पानी में दो लौंग मिलाकर खाए, होंगे ये फायदा
लौंग आमतौर पर इस्तेमाल होने वाला एक भारतीय मसाला है जो न सिर्फ किसी डिश का स्वाद बढ़ाता है बल्कि…
तरबूज के बीज के हैं कई बेनिफिट्स, इन फायदों के कारण डाइट में जरूर करें शामिल
तरबूज गर्मी के सबसे पसंदीदा फलों में से एक है. अधिकांश लोग फलों से बीजों को निकालकर खाना पसंद करते…
नवरात्रि : व्रत रखते वक्त इन फूड्स का आपको क्यों इस्तेमाल करना चाहिए, जानें
हिंदुओं के शुभ त्योहारों में एक नवरात्रि है जिसमें नौ दिनों तक उपवास रखा जाता है. साल में दो बार…
बॉडी में पानी की कमी नहीं होने देते ये फल, गर्मियों में खूब करें इनका सेवन
गर्मी के दिनों में में प्यास बहुत ज्यादा लगती है. इसका कारण यह है कि इस मौसम में शरीर में…
आम के छिलकों को कूड़ेदान में ना फेंके, इस तरह आप कर सकते हैं इस्तेमाल
गर्मी का मौसम फलों का राजा आम के लिए मशहूर है. हमें इस मौसम का सिर्फ इसी फल के लिए…
सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है अजवाइन का पानी, गैस हो या दांतों में दर्द, पहुंचाता है राहत
अजवाइन भारतीय खान-पान का अहम हिस्सा है. इसे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छा माना गया है. इस उपयोग शारीरिक…
डाइट में कैल्शियम से भरपूर इन फूड्स को करें शामिल, हड्डियों को मजबूत करेंगे
हमारे शरीर को सही से काम करने और ऊर्जा हासिल करने के लिए विटामिन डी और कैल्शियम दो महत्वपूर्ण मिनरल्स…
स्वस्थ व फिट रहने के लिए इन भारतीय फूड का करें इस्तेमाल, कई बीमारियों को रोकने के आएंगे काम
स्वस्थ खाना सिर्फ कीमती नहीं होना चाहिए बल्कि भोजन के सही विकल्प की बनावट के बारे में होना चाहिए. डाइट…
गर्मी के मौसम में आम क्यों जरूर खाना चाहिए, जानिए विशेषज्ञों से इसके फायदे
गर्मी आम के मौसम के तौर पर भी जानी जाती है. आम स्वादिष्ट और रसदार फल है जिससे आप इस…
आप एक्सरसाइज किए बिना कम करना चाहते हैं वजन तो अपनाएं ये आसान टिप्स
वजन कम करने की जब बात आती है तो प्रॉपर डाइट और नियमित एक्सरसाइज इस प्रोसेस में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते…
