खीरा खाने के बाद नहीं पीना चाहिए पानी, हो सकते हैं ये नुकसान

खीरा हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. खासकर गर्मियों में तो पेट की गर्मी दूर करने के लिए इसे खाने की सलाह दी जाती है. खीरे में विटामिन सी जैसे कई गुण पाये जाते हैं जो हमारे शरीर में मौजूद फ्री रेडिक्ल्स को दूर करने में मदद करते हैं. यही नहीं खीरा इम्यूनिटी को बेहतर बनाकर हड्डियों को भी फायदा पहुंचाता है. इन सभी गुणों के बावजूद खीरा खाने के बाद पानी पीना आपके शरीर के लिए खतरनाक हो सकता है. आइए जानते हैं कि खीऱा खाने के बाद पानी पीने से क्या नुकसान होते हैं-

खीरा (Cucumber )खाने के बाद क्यों नहीं पीना चाहिए पानी

खीरा भी तरबूज और अनानस की तरह पानी से समृद्ध फल है. खीरे में 95 फीसदी पानी होता है. इसमें विटामिन सी, विटामिन के, मैग्नीशियम, पोटेशियम जैसे आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो त्वचा और बालों के लिए काफी फायदेमंद होता है. ऐसे में खीरा खाने के बाद पानी पीने से आप इन पोषक तत्वों को खो सकते हैं. इसलिए पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण के लिए कच्ची सब्जियां और फल खाने के बाद पानी न पीने की सलाह दी जाती है. वहीं खीरा खाने के बाद पानी पीने से आपको इस तरह के नुकसान हो सकते हैं-

1. अगर आप खीरा खाने के बाद पानी पीते हैं तो आपको डायरिया और लूज मोशन जैसी समस्या हो सकती है.

2. खीरा खाने के तुरंत बाद पानी पीने से पाचक और अवशोषण की प्राकृतिक प्रक्रिया पर भी बुरा असर पड़ सकता है.

3. भोजन पचाने के लिए पीएच लेवल की आवश्यकता होती है लेकिन खीरा खाने के बाद पानी पीने से ये डिस्टर्ब हो सकता है. इसलिए खीरा खाने के बाद पानी पीने से बचना चाहिए.

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