इम्यूनिटी को स्ट्रांग बनाती है काली मिर्च, जानें इसके चमत्कारी फायदे
कोरोना से बचाव के लिए पूरे देश में वैक्सीनेशन हो रही है. लेकिन वैक्सीनेशन के बाद भी कुछ बातों की…
खान-पान से जुडी सारी खबरें
जरूरत से ज्यादा नींबू का सेवन करने से सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान
ज्यादातर लोग अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए हर दिन नींबू का सेवन करते हैं. फिर चाहें सुबह खाली पेट नींबू…
इन चीजों का करें सेवन, शरीर में पानी की कमी होगी दूर
हमारे बड़े हमें दिन में कम से कम दो लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं. लेकिन रोजाना दो लीटर…
पपीता खाने से हो सकते हैं सेहत को ये नुकसान, जानें किन लोगों नहीं करना चाहिए इसका सेवन
रसदार दिखने वाला पपीता पोषक तत्वों से भरपूर है. फाइबर का बेहतरीन स्त्रोत होने से ये कई बीमारियों में फायदेमंद…
सर्दियों में जरूर खाएं बादाम, दिमाग और हड्डियां बनेंगी मजबूत
बादाम सेहत के लिए बहुत काफी फायदेमंद होता है. बादाम खाने से बच्चों के दिमाग का विकास अच्छा होता है.…
देर रात भूख लगे तो इन चीजों का करें सेवन, नहीं बढ़ेगा मोटापा
ज्यादातर लोगों को देर रात तक जगने की वजह से बिस्तर पर सोने जाने से पहले भूख लगने लगती है.…
हड्डियों को मजबूत बनाना है तो डाइट में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ
हड्डियों को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए कैल्शियम बहुत जरूरी है. शरीर में कैल्शियम की कमी से कई तरह…
तनाव दूर करने में मदद करता है दही, जानें इसे खाने के फायदे
दही को अगर सही तरीके से खाया जाए तो इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं. वहीं क्या आपको पता है कि…
डाइट में शामिल करें ये चीजें, नहीं पड़ेंगे बीमार
आजकल ज्यादातर लोगों की जंक फूड की ओर दिलचस्पी बढ़ रही है. जिसके कारण लोग कई बीमारियों की चपेट में…
हड्डियों की सेहत के लिए फायदेमंद है ग्रीन-टी, जानें इसे पीने के फायदे
ज्यादातर लोगों को ये पता होगा कि ग्रीन-टी सिर्फ मोटापा कम करने का काम करती है. लेकिन ऐसा नहीं है.…
