क्या आप नींद नहीं आने की समस्या से जूझ रहे हैं, तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
स्वस्थ शरीर के लिए अच्छे खान-पान के साथ नींद भी जरूरी है. नींद पूरी नहीं होने पर स्वभाव में असर…
ये हैं कुछ हेल्दी प्रेगनेन्सी के टिप्स, डिलीवरी की जटिलताओं से बचाने में बनेंगे मददगार
अपने नए बच्चे की देखभाल से पहले, आपको खुद की और अजन्मे बच्चे की देखभाल करने की जरूरत है. प्रेगनेन्सी…
अगर आप चाहते हैं मोटापा को दूर रखना, तो सोने से पहले न खाएं ये 4 खाद्य पदार्थ
मोटापा एक प्रमुख स्वास्थ्य चिंता बन गया है. कोविड-19 की पाबंदियों के साथ लोग ज्यादा से ज्यादा घरों पर रह…
वजन घटाने के लिए पीते हैं स्मूदी, तो इन बातों का रखें ख्याल
आजकल लोग मोटापा घटाने के लिए अलग-अलग तरीके अपना रहे हैं. ऐसे में आपको अपनी डाइट का खास ख्याल रखने…
बादाम से बनाएं अपने बच्चे को हेल्दी, जानिए बच्चों को बादाम खिलाने के फायदे
बादाम खिलाना बच्चों की सेहत के लिए काफी फायदेमंद है. बादाम बच्चों के सही विकास के लिए काफी जरूरी है.…
आम को फ्रिज में कभी न रखें, स्वास्थ्य के लिए होगा हानिकारक, जानिए आम को स्टोर करने का सही तरीका
गर्मियों का मौसम आते ही बाजारों में आम (Mangoes) की बहार आ जाती है. आम खाने के शौकीन लोग पूरे…
इन 5 फलों को खाने से होगा वजन कम, पतला होना है तो आज ही डाइट में शामिल करें
आजकल लोग वजन कम करने के लिए सबसे ज्यादा डाइटिंग कर रहे हैं. लोगों को लगता है कि भूखे रहने…
बुलेट कॉफी: क्या ये स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए एक डोज है? जानिए क्यों छाई है सुर्खियों में
एक कप गर्म कॉफी की चुस्की अधिकतर लोग अपने दिन की शुरुआत के लिए जरूरी समझते हैं. कैफीन की सुबह…
खराब खानपान के अलावा ये फैक्टर भी बढ़ाते हैं कॉलेस्ट्रोल, रहें अलर्ट
जब आपके शरीर का कॉलेस्ट्रोल लेवल बहुत ज्यादा बढ़ जाता है, तो आपकी घातक बीमारियों जैसे हार्ट अटैक, हार्ट फेल्योर,…
फूलगोभी: आसानी से मिलने वाली इस सब्जी के हैं बड़े गुण, स्वाद के साथ न्यूट्रीशन से भरपूर
फूलगोभी पर शामिल डाइट के स्वास्थ्य फायदों को जानने के लिए शोधकर्ताओं का रिसर्च करने की ज्यादा संभावना है. फूलगोभी…
